免疫力對於一個人身體起到的作用，想必大家心裏面都有所瞭解，所以更是想要盡力提高自己免疫力，然而現實並不是如此善良，不是你們想要提高就能提高的，並且免疫力還有可能從大家一出生之後就決定好了，之後都無力改變。那麼免疫系統紊亂能治好嗎？
免疫系統紊亂能治好嗎
免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成爲感早班的病原體。
雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體，以抵禦再次感染，但抗體具有專一性和時限性，比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也並不能抵禦其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵禦感冒病毒的侵襲，這纔是他頻繁感冒的真正原因。
如何提高免疫力
1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有着十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤爲重要。
在大家瞭解到以上內容之後，可能會覺得提高免疫力也不是一件難事，但其實在事實上真正難的地方便是你們的堅持。若你們只是偶爾隔幾天這樣做，結果很明顯不可能會得到改善，所以你們要是真正想要提高免疫力，還是得花上一段時間和精力。
