孩子的發育過程中，需要各種的微量元素以及營養。而且身體裏的各種激素也是不可缺少的，否則孩子的發育就會出現問題，比如缺少生長激素的時候，就會使孩子長不高。那麼，生長激素偏低怎麼辦，生長激素偏低和睡眠有關係嗎？
生長激素偏低怎麼辦
出現了生長素低下的問題，這便使家長們非常心急火燎，有的家長去諮詢醫生，還有的家長通過一些其他的方法，幫助孩子長個子。實際上生長激素低與運動有着直接的關係，不少人認爲跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來看的確如此。所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。
生長激素偏低和睡眠有關係嗎
生長激素偏低的時候，要找到導致生長素偏低的原因，這樣纔可以針對性的解決，通常生長激素低與遺傳因素有很大的關係，但後天的一些因也會影響到生長激素。人的生長激素偏低和睡眠之間有着很大的關聯，人的生長主要就是生長激素在起作用，而生長激素分泌最爲旺盛的時間段就是在夜間，因此想要長高的話，就不能夠熬夜，最好是在晚上十一點以前睡覺。
在孩子偏矮的時候，父母就該考慮是缺少了生長激素造成的，應該及時的給孩子機進行補充。很多人想知道生長激素偏低怎麼辦，這很可能是運動太少造成的，所以在孩子太矮的時候，可以通過運動來長高，跑跳運動最爲有效。
