很多人都曾經經歷過喉嚨不適的情況，導致喉嚨不適的原因有很多，其中包括感冒、鼻炎、咽炎等，在日常生活中，多喝水對於喉嚨健康有很大的幫助，但是有時候一些不知名的原因也會導致喉嚨有粘痰，這時候需要及時治療，那麼喉嚨有黏黏的痰怎麼辦？
喉嚨有黏黏的痰怎麼辦
喉嚨有粘痰是很常見的症狀，導致這種症狀的病因有很多，主要是因爲慢性咽炎，沒有辦法根治，吃藥只能緩解症狀，主要靠自己平時預防平時口含西瓜霜或華素片。平日可以多喝一些溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃些新鮮的水果、蔬菜，多吃些富含維生素e的蔬菜或者水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
怎麼讓喉嚨變得更加健康
日常生活中儘量不要大喊大叫，也不要過度地使用嗓子，要注意節奏，尤其是感冒或者青春期變聲的時期。生活要有規律，不要熬夜，同時要保持充足的睡眠，睡眠不足會讓人疲勞，喉嚨變得沙啞。
注意飲食營養，多吃有利於嗓子健康的食物，如蘋果、梨子、西紅柿和芹菜等，另外要補充維生素A、C和B族維生素。
喉嚨有黏黏的痰怎麼辦？喉嚨有粘痰很可能是因爲感冒或者慢性咽炎的原因，這時候可以先到醫院做一下詳細的檢查，醫生會告訴患者準確的病因，根據自己的病情，進行對症治療，很快就可以痊癒，平時多喝一些水也可以保護喉嚨，讓喉嚨更健康舒服。
