一年四季，每個人都會遇到自己身體不適的時候。當鼻涕多的時候，影響了自己的心情愉快，也影響了自己正常的睡眠。痰多，也影響了正常飲食。那麼，有鼻涕有痰是怎麼回事？小編下面也會給大家講解下怎樣才能緩解這症狀。
首先考慮是感冒引起的，感冒白細胞會有所改變，血常規可以檢查到是否因感冒而產生的炎症。感冒因爲身體受到風寒，很自然呼吸道也感染了，就會有了鼻涕。嚴重時，鼻涕還不止。而鼻是通向喉嚨的。如果有炎症，喉嚨也會跟着一起感染有痰。小編建議患者要多點喝溫水，也可以呼吸一口溫開水的氣體，疏通鼻子。這樣鼻涕就會減少。
其次要考慮是不是患有鼻炎。鼻炎也會讓人不停的流鼻涕，受空氣污染也會加重炎症。建議在空氣比較好的地方停留，不要去吵雜人多的地方。如果喉嚨有痰，可以適當吃一點去痰的涼茶。
儘量不要說話時間太長，也不要大聲的喧譁。飲食需要清淡，不要吃太多辛辣的食物。患者平時還要增加自己的運動量，只要擁有強健的身體，才能抵抗更多的病毒。
