一歲的小寶寶流鼻涕最常見的原因就是感冒，很多小寶寶在一歲的時候都是非常容易出現感冒的，因爲這個階段的小寶寶正處於斷奶時間段內，身體相對來說弱一些。那麼一歲流鼻涕有痰怎麼辦呢？
1.一歲的小寶寶出現了流鼻涕有痰的情況可能是感冒了。家長最好帶着寶寶去曬曬太陽，多多運動一下。因爲曬太陽可以讓太陽中的紫外線將寶寶是身上的病菌殺死，對提高寶寶的抵抗力有很好的幫助。
2.同時家長可以讓寶寶多多運動一下，運動可以加速血液循環，可以加快身體的新陳代謝，能夠讓小寶寶身體內的病毒儘快排泄出去。如果寶寶出汗了，那麼最好是給寶寶洗一個熱水澡，可以讓寶寶儘快好轉。
3.多喝一些果汁，含有大量的維生素c的果汁，可以起到很好得到消炎殺菌的效果，當然最好是自己購買水果，自己在家裏榨汁，千萬不要給寶寶喝瓶裝的果汁，效果不好。
4.如果寶寶流鼻涕有痰的症狀比較嚴重，最好是及時給寶寶吃一些藥物，藥物可以有效改善寶寶的症狀，可以讓寶寶儘快的康復。
