身體的各個部位出現問題都會直接影響身體的健康。額頭長暗瘡就是我們常見的一種症狀，它不僅影響了人們的心情，也給心裏帶來壓力，而出現了這個情況後，最重要的就是尋找一個好的治療方法消滅暗瘡。那麼，額頭上長暗瘡怎麼辦？
1、出現額頭長暗瘡的情況下，要保持良好的心態是非常重要的，一般情況下是因爲心裏壓力大，或者心情不佳而引起的，因此，大家要漸漸的保持好的心態對面對病情，找出合理的治療方案。
2、每天要堅持洗臉，保證臉部的乾淨。因爲，臉部的不清潔會給暗瘡帶來細菌，一旦發生感染，就會使病情加重。如果出汗比較多，要徹底的洗臉，清潔毛孔當中的油脂，讓毛孔透氣性比較好。
3、保持充足的睡覺也是非常重要的，大家都知道過了十二點後睡覺會對身體有很大危害，不僅會造成睡眠不足，也會影響平日的工作。早睡早起身體好，有助於暗瘡的修復。
4、大家注意不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜，水果，含有維生素比較高的食物，這樣對暗瘡的治療有很大好處，也會使身體恢復有好處。
