現在的人們平時不注重自己的飲食習慣，不按時吃飯，早上經常的不吃飯，時間長了就會對胃部有損傷。胃部出現了問題會使人很不舒服，吃下去的食物也不消化。那麼胃裏食物不消化怎麼辦？
可能是平時吃的東西不合理或是消化不良了，引起的胃黏膜充血，胃腸炎，水腫甚至出現脹氣的現象。可以吃有助於消化的，促進腸道蠕動的，調節腸道菌羣的藥物來治療。可以是用熱毛巾敷敷和按摩一下，配合服用益生菌凍乾粉進行調理，選擇清淡容易消化的流食，對食物的消化有幫助。
平時的飲食要均衡，多吃營養高的食物，例如全麥等穀類。吃飯的時候要慢慢的吃，不要着急，那樣就會引起消化不良。平時脾胃功能比較虛弱，飲食方面要清淡一些，好消化爲主，避免油膩，太辣的的食物，可以食療的方法來進行治療。
胃病需要養，所以要注意長期保養。飲食要有規律，一日三餐準時均勻，很多人不吃早飯，這個習慣是非常對胃病不利的。一些涼的，太硬的，生的食物要少吃，甚至不吃。一定要堅持，不要胃病好了就不注意了，保養長期形成習慣後胃病自然就好了。
