我們都知道，老人家到了一定年紀，就可能行動不便，出現手腳顫抖的現象。但是現代社會，這種手腳顫抖的現象好像已經不再是年長一輩人們的專屬。很多年輕人也常常會感覺到手腳顫抖。那麼，我們今天就來看看，腿和胳膊顫抖是怎麼回事！
顫抖是一種不受控制的身體抖動，它有一定的規律性，一般有病理性和生理性兩種。生理性的顫抖屬於一種正常的生理現象，一般人們在受到寒冷天氣襲擊、高度恐慌事件影響及酒精會藥物刺激下則可能會出現，而病理性顫抖是由某種特定疾病引起的，常見的有帕金森綜合症、小腦病變引起的顫抖和遺傳性顫抖，這種情況引起的顫抖一般不會自動消除，需要服用藥物緩解。
生理性的顫抖大多是能夠消除的，比如天氣太冷引起的顫抖可以通過添加衣物的方式改善，恐慌情緒引起的顫抖也可以通過控制情緒改善，但遺傳性的顫抖一般根治不了。如果朋友們出現此類狀況，不要因此而感覺到丟臉，不要刻意去控制手腳的抖動，順其自然纔會是面對顫抖的最佳方式，否則容易適得其反！
