隨着生活水品和飲食的不斷改善，營養豐富了，但是如果不注意控制好飲食，那麼“三高”就很快會上門的。其中“一高”就是膽固醇高，對身體健康必然有影響，那麼就來看看膽固醇高吃什麼水果好？
1、西柚：其含有非常豐富的鉀元素，含有的果膠對降低膽固醇有促進作用，且血管壁中有害的物質能被吸附並將這些有害物質排出體外，動脈血管壁受到的損傷隨之減少，同時還能夠保護和清洗血管，膽固醇高者的最佳選擇。
2、柑橘：柑橘含有了某種物質是類似於維生素P的，能夠加強血管的彈性以及韌性，使毛細血管更具有通透性，能夠預防毛細血管出現破鞋的現象，不僅能夠降低膽固醇，還能預防高血壓和動脈硬化。
3、櫻桃：經研究發現，吃櫻桃是能夠起到降低血糖和膽固醇的作用。櫻桃是一個多功能的水果，經過另一項研究還發現，每天堅持喝兩大杯櫻桃汁，連續喝8天的人比喝水的人，出現肌肉痠痛的機率小。
4、鱷梨：鱷梨雖然脂肪的含量高，但是這是一種不飽和脂肪酸，是人體所需要的，對健康是有好處的。其不僅能降低膽固醇，還能控制血糖，對預防血腦血管疾病是有幫助的。高血壓和換新並患者特別適宜食用。
