能讓身體保持健康的辦法，一是積極地鍛鍊運動，二是合理均衡的飲食。而飲食上除了每日三餐的健康進食外，還可通過食用某些有特定效果的食物來改善身體的情況，解決一些小問題。紅棗紅糖薑茶的做法，主要如下。
紅棗紅糖薑茶是一款比較自然而健康的飲品，其中的紅糖和紅棗具有補虛活血的效果，而姜則可驅寒保暖，很適合體寒體虛的女性飲用，做法也簡單。首先應準備好所有的材料，根據個人要食用的量來準備紅棗和紅糖以及生薑，並做適當處理。將紅棗切成小丁，生薑可以用姜擦擦成細末或用料理機打碎。
然後將切丁的紅棗上鍋蒸熟，同時把適量的紅糖放入打碎的薑末之中，利用薑末中的水分將紅糖化掉。當紅棗蒸好，而紅糖和薑末也攪拌融合在一起後，把蒸熟的紅棗也放入紅糖薑末之中，攪拌均勻後，再放入鍋中蒸二十分鐘左右。
蒸好之後，紅糖和紅棗及薑末已融合爲一體，可將其裝入玻璃容器之中，放進冰箱裏冷藏。想喝茶時，用勺子適當地舀一些出來，倒入杯中用開水沖泡後即可飲用。
