拉肚子是一種很難避免的現象，在生活中，容易造成拉肚子現象的事情很多，比如不良的飲食習慣，以及着涼，都會出現拉肚子的現象，但是這種現象不會持續很長時間。那麼老是拉肚子是怎麼回事？
經常出現拉肚子的現象，和消化系統有很直接的關係，所以在生活中的飲食上就需要做好調整，不要吃一些不衛生的食物，並且不能吃涼的和辛辣刺激的食物，這樣可以避免出現拉肚子的現象。並且在出現拉肚子現象的時候還需要及時的去治療。
經常出現拉肚子，就需要做好調整，不僅需要從飲食上，也需要把生活習慣調整好。當脾胃出現異常的時候，消化系統就會出現異常，所以需要及時調理。日常生活中可以吃一些養胃的食物，比如喝一些小米粥就很不錯，它對人體腸胃功能的調節有很好的效果。
腸胃功能出現異常，就需要及時的調整，不然嚴重的還會造成腸胃炎的發生，到那個時候就更加難以治療。一旦出現拉肚子現象，還需要及時的止瀉和補水，避免出現脫水的現象。並且在這期間建議不要吃辛辣刺激的食物，避免加重病情。
