如今，隨着學習和工作壓力逐漸加大。很多朋友都出現了眼睛問題，其中近視人羣是最多的。一般來說，高度近視會伴有散光，當然也有一些是單獨散光的，但是這是比較少見的，散光通常是由眼角膜變平引起的，通過日常習慣的培養可以克服一些散光問題。那麼散光視力怎麼恢復正常？
1、眼部按摩可恢復眼部散光
日常生活中可多進行眼部按摩，這有助於視力恢復，它還有助於眼部護理。可以按摩眼部的天應穴、睛明穴等穴位，每次眼部按摩10分鐘，一天3次即可，眼部按摩可以刺激穴位，從而促使血液循環，有助於保護眼睛，從而改善眼睛散光。當然最好是在用眼之後，要放鬆眼部肌肉，然後加強眼部按摩。
2、用眼姿勢正確恢復眼睛散光
大多數散光都是由於眼睛使用不當引起的。因此，當看書、寫字時，應保證光線柔和，保證良好坐姿，眼睛和書本應保持30釐米至40釐米的距離，不要躺下來看書。除了看書外，看電視時也要注意保持姿勢，不可躺着看電視，只有保持正確的坐姿纔可以預防散光，幫助恢復眼睛散光。
