對於女性來說，紅棗、枸杞都是很好的養生食品。許多女性會拿這些食材來泡水喝，不僅能夠起到補氣血的作用，還能美容養顏。那麼，枸杞紅棗水一天喝幾次呢？
枸杞紅棗水一天喝幾次
一般來說，枸杞紅棗水一天喝一次就夠了。女性可以選擇在早上或者下午四五點的時候喝一碗紅棗水。長期堅持下來，能使女性的身體變得更好。而對於月經不規律的女性來說，還能夠起到使月經週期規律的作用。
喝枸杞紅棗水的壞處
如果平時喝太多的紅棗水，會導致血糖升高，時間長了還會引發糖尿病。所以人們在泡紅棗水的時候要注意不要喝太多了。溼氣重的人經常喝紅棗水會加重體內的溼氣。特別是還在感冒的人如果喝紅棗水，會加重感冒的症狀。另外，肝火旺的人喝紅棗水會加重陰虛、肝火旺的症狀，容易引發人體其他上火的症狀。
還需要注意的是，女性如果在經期喝紅棗水，會導致經期邊長，經血過多的情況。因此紅棗枸杞水是不能經常喝和隨時喝的。在喝之前應當瞭解自己的身體是否適合喝紅棗水。
