子宮萎縮的原因可分爲二大類，生理性萎縮和病理性萎縮。前者是機體發育一定階段時,某些器官組織的退化現象，後者則是在病理狀態下出現的萎縮，那麼老年性子宮萎縮怎麼調理？
1、如果是生理性的萎縮，那麼是正常的現象。因爲女性年齡增大，卵巢功能下降，雌激素下降，月經紊亂甚至停經，這樣慢慢子宮就會萎縮了，女性不用過於擔心。步入老年的女性多注意身體，要加強運動，以免發生疾病；平時三餐要正常，多吃水果蔬菜。
2、如果是年輕的女性子宮萎縮，那麼情況就比較嚴重了。女性可以調整飲食來平衡雌激素，例如洋蔥、花生醬、穀類食物等，都可以補充雌激素；魚、牛奶等含有維生素D的食物也可以多吃，長時間的飲食調整能調理並且平衡女性體內的雌激素。
3、除了通過飲食來調理以外，還可以通過鍛鍊身體來促進雌激素分泌，每天堅持晨練、多做深呼吸以及跑步等運動，對於病情的恢復也能起到很好的作用。女性也可以去醫院找醫生治療，結合中西醫來調理身體，使得病情更快恢復。
