孩子在感冒的時候就很容易鼻塞流鼻涕，特別是容易堵越嚴重。感冒時，鼻腔和鼻竇的粘膜腫脹，鼻涕就會增多，把鼻腔堵塞住了。可是寶寶不會擤鼻涕怎麼辦呢，孩子不會擤鼻涕有什麼方法呢，一起來了解下吧。
不能及時清理的鼻涕，在寶寶哭鬧時，還會被更深地吸入，把細菌、病毒等髒東西也帶得更深，搞不好還會引發支氣管炎和肺炎。
推薦幾個辦法：
一是被動清理寶寶鼻腔：冬天乾燥，用加溼器把室內的溼度增加到50%~60%(加溼器的清理很重要，記得要加純淨水而不是自來水)。這個溼度能讓寶寶鼻腔感覺舒服，稀釋鼻涕，容易排出來。
二是用熱毛巾幫寶寶敷鼻子，緩解鼻塞。用這個方法時，要注意毛巾的溫度，寶寶的皮膚嫩，要小心燙傷。還有不要長時間蓋住寶寶鼻子，會造成窒息危險。
但上面兩種方法起效都比較慢，還有一種更直接的方式——幫寶寶洗鼻子。通過適當洗鼻子，可以把鼻涕、過敏原、病毒細菌等刺激物沖走，不但可以緩解難受症狀，還能幫助感冒恢復和預防。
作爲資深的鼻炎患者，洗鼻子是我摸索了好些年，找到的天然、可操作的物理方法。最近幾年冬天霧霾嚴重，我也一直堅持幫瓜瓜洗鼻子。可以說，在我們家，洗鼻子跟洗臉、洗手一樣重要。
洗鼻子的好處可能很多爸媽都知道，但是真的要操作起來，真是相當有難度!
也有“心硬點”的麻麻，直接按住強來。用一個沒有針頭的注射器，從寶寶的一個鼻子把鹽水打進去。
但是這樣很容易傷到寶寶。因爲注射器的頭很硬，不小心就會戳到寶寶的鼻腔。跟不支持強行灌藥一樣，我也不贊成強行給寶寶洗鼻子。
首先，寶寶的鼻腔特別嬌嫩，血管也特別豐富，粗暴的洗鼻，很容易傷到鼻粘膜，導致出血。
其次，鼻子除了用來聞味兒和呼吸外，還具有保溼、加溫和除塵等保護作用，這歸功於鼻子內的一套“黏液——纖毛防衛系統”。這麼粗暴的操作，水流的沖洗的力度很難掌握。雖然可能一下子衝出了鼻涕，看着很爽，但是如果弄傷了鼻粘膜，防衛、過濾的作用會大大降低，得不償失。
而且，如果水流倒灌進喉嚨，會引起寶寶嗆咳。我們都知道五官是通的，如果水和分泌物被擠進耳道，還有可能引發中耳炎。更重要的是，對寶寶來說，洗鼻子一旦成爲“災難”的記憶，以後每次都會想逃，更難好好洗了。
作爲資深鼻炎患者，市面上各式各樣的洗鼻子裝置，我都嘗試過——
去掉針頭的注射器，直接抽取鹽水洗。
罐子手動擠壓洗，如果不小心倒吸會嗆。
電動洗鼻器。不過不太方便，裝備比較複雜，出個遠門也不能帶着走。
但是，這些方法用到寶寶身上，就不太行了。爸媽肯定也有體會，看似非常簡單的事情，怎麼到寶寶身上，他就是不肯配合，比如吃藥，比如洗鼻子……到底怎樣給寶寶吸鼻子纔是正確的?爲此，我還特地請教了兒科醫生。
》》生理鹽水滴鼻
適合年齡和情況：所有年齡段的孩子，包括新生兒，適用鼻涕不是很多的情況，可以在寶寶睡着的情況下，小心操作。
操作原理：用生理鹽水把幹鼻涕泡軟了，粘稠的鼻涕變得不那麼粘了，再吸出來或者用棉棒粘出來、鑷子夾出來。
需要裝備：生理鹽水(0.9%氯化鈉，10毫升一支，醫院都有賣)，或者商品化鹽水滴鼻劑;
醫用棉籤(不是我們平時化妝用的那種棉籤哦);
專門的夾鼻垢的鑷子;
吸鼻器(手捏式鼻吸球、嘴吸式吸鼻器、或者電動吸鼻器都可以)。
使用方法：
●讓寶寶躺着，先向鼻孔裏各滴幾滴生理鹽水，再用吸鼻器吸出鼻涕。注意要把吸鼻器的頭伸入鼻腔有鼻涕的地方，不要貼到鼻粘膜上，避免吸住粘膜導致損傷。使用吸鼻球時，先把吸鼻器捏扁，之後放到鼻腔有鼻涕的地方，慢慢放鬆捏的力量，把鼻涕吸出來。
●如果用棉棒把鼻涕粘出來，先向寶寶鼻孔裏各滴幾滴鹽水，再在棉籤上滴1~2滴鹽水，輕輕進入鼻腔把鼻涕粘出來，也可以使用一個小鑷子，把硬鼻垢夾出來。
》》鹽水噴鼻
適合：所有年齡段的孩子，包括新生兒。當鼻涕比較多時，感冒嚴重，
裝備：建議購買成品的海鹽水噴鼻器。醫生特別囑咐了，要用寶寶專門的那種軟噴頭，可以最大程度的保護寶寶鼻子。
左邊這種是嬰兒專用的，有特別適合寶寶的硅膠噴頭。
操作原理：把鹽水弄成水霧狀，噴進鼻腔內，然後海水流出的同時也能到達到清理鼻涕的效果。當然，除了稀釋、軟化鼻涕外，噴鼻時，鹽水可以清洗鼻腔粘膜，對緩解鼻炎、鼻竇炎有好處。
使用方法：讓寶寶側躺，哪側鼻孔朝上，就噴哪側的鼻孔。注意，噴的時候，不要對着鼻腔中央，因爲怕噴進太多寶寶可能會嚇一跳，而是把噴頭輕輕對着鼻翼噴。
然後，讓寶寶改變側躺的方向，下面的鼻孔就在上面了，重複上面的過程。再讓寶寶坐起來，寶寶的鼻涕會自然地流出來。不用去擤，讓鼻涕自己流下來就可以。
對於大些的可以坐着的寶寶，讓他向前傾坐着，頭微微側着，分別噴兩個鼻孔就行啦，這樣鼻涕容易流出來。注意不要仰着頭，鼻涕容易倒灌進入咽部。
幫坐着的大寶寶這樣的噴的時候，姿勢參照這張大人自己噴的圖。
我現在和瓜瓜都用天然海水的噴霧，用起來方便、溫和又舒適，不用化，出去玩幾天也能隨身帶着，能讓寶寶乖乖洗鼻子，省力不少。
至於其他更“強勁”的洗鼻子方法，比如洗鼻壺、注射器、電動洗鼻器等，醫生建議，6歲以下的寶寶不要用。因爲搞不好就會傷到寶寶哦。
》》爲什麼說冬天洗鼻子和洗手一樣重要?
在我們家，洗鼻子的重要性不會比能洗手低。原因有兩個：
1、減少霧霾的傷害
霧霾有多可怕，大家現在都應該知道了吧。既然沒法一下子改變大環境，做好預防很重要。對了，不要覺得讓孩子接觸霧霾是爲了鍛鍊他的抵抗力啊，霧霾裏有的可不止是病毒啊!
霧霾中的有害物很多，硫酸、硝酸等化學顆粒、細菌、病毒、過敏原等，被寶寶吸入鼻腔後，鼻子裏面的防衛系統很容易超負荷，開始拉警報了!如果不及時幫忙清理，就會引發鼻子的炎症，還會引起支氣管炎、哮喘或肺炎的復發等各種呼吸道問題。
所以，冬季霧霾天外出回到家後，要給寶寶洗臉、洗手，換衣服，再洗洗不堪重負的鼻子，減少有害物質在鼻腔的逗留時間，使它恢復最佳防衛狀態，減少寶寶得呼吸道疾病的概率。
2、 預防流感
前面說過了，感冒和流感病毒要侵犯人體，首先就是得通過鼻子。而病毒可潛伏在鼻腔分泌物中1~4天，這時，洗鼻子就可以清除病毒，減少流感發生。
今年冬天的流感還是挺嚴重的，有些小學和幼兒園都停課了。所以，只要瓜瓜出去玩了回來，我就會給他洗個鼻子。
》》爲什麼不能用清水洗?
因爲清水與鼻腔黏膜分泌物的濃度不一樣，清水會滲入鼻黏膜細胞，讓鼻腔黏膜腫脹，然後破壞鼻腔黏膜。
因此，建議用0.9%的生理鹽水(與鼻黏膜分泌物濃度一致)或者用純天然的生理海水。如果覺得涼，溫度要控制在35℃~38℃，太燙了會傷到寶寶哦。很多醫院都有配製好的鼻腔沖洗液出售，自己也可以買了粉狀的每次融化配製。
》》多久洗一次?
如果是感冒鼻塞、流鼻涕期間，隨時都可以洗鼻子。
如果是平時，我會根據瓜瓜今天在室外待的時間長度，比如去了很多人的公共場所，或者今天是霧霾天，回家後洗鼻子，冬天的頻率明顯高很多。
我跟瓜瓜解釋了爲什麼要洗鼻子：不讓空氣裏黏在鼻子上的髒東西，跑進身體裏去。慢慢的，瓜瓜把洗鼻子當成一個勇敢的遊戲。
有鼻炎的寶寶，建議每天洗鼻2次，鼻涕變多時還可以增加幾次。
要注意的是，如果寶寶鼻子受傷了，流鼻血，就不要洗鼻子了。如果經常流鼻血，要去醫院的耳鼻喉科看。
》》洗鼻時怎麼才能不讓耳朵不舒服?
有些寶寶不願意洗鼻子，很大程度上是因爲可能會引起耳朵不舒服。醫生說有兩個辦法可以解決：
1、洗鼻時記得不要吞嚥口水，或講話。因爲沖洗時鼻咽部一直都有水，此時如果做吞嚥口水等動作，耳咽管可能會張開，使鼻咽部的水進入中耳腔。此時就會感覺耳朵疼痛或感覺有水流到耳朵內，聽不清聲音了。
2、剛洗完時，殘留在鼻子裏的液體讓它自然流掉，不要着急捏着鼻子擤鼻涕。因爲用力擤鼻涕時，也可能會將鼻腔內的水或鼻涕，由耳咽管進入中耳腔中，導致耳痛和中耳炎。
》》洗鼻會不會破壞鼻內的生態環境?造成依賴?
首先我們要明確的是，不能是有藥物成分的洗鼻液和滴鼻液，只能是NaCl含量0.9%的生理鹽水或天然的海水。也不能隨便自己用鹽泡，因爲裏面有碘，會被鼻腔吸收，會造成人體碘吸收過量。
耳鼻喉科醫生明確表示，只要洗鼻用的NaCl含量0.9%的生理鹽水，還有天然的海水，就不會破壞鼻腔內的生態環境，只會促進裏面更健康，也就談不上依賴。
相比NaCl含量0.9%的生理鹽水，天然海水裏還含有礦物質和微量元素，而這些礦物質，具有獨有的抗炎、細胞修復功能。
寫在最後：
1、媽媽給寶寶洗鼻的動作一定要輕柔，姿勢要正確，不要弄傷和嚇到寶寶。
2、建議冬天大人和寶寶都洗鼻，給我們可憐的呼吸道“減負”，少生病。
