飲食不當可能是疾病的誘發因素或加重。子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病。雖然大部分是良性的，惡變率不高，但對女性健康仍有影響。飲食不當也會刺激疾病的發生或加重。對子宮肌瘤患者來說，爲了健康，還得嘴下留情，悠着點。能吃什麼不能吃什麼？這些都是病人應該關心的問題。下面詳細說一下。
1.不要貪涼:胃腸功能差的女性應避免在月經前和月經期間食用冷飲、品，如冷飲、生涼菜、螃蟹、蝸牛、蛤蜊肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、菱角、柚子、橙子等。，以免冷凝血瘀，加重痛經。
2.不要吃酸:酸性食物有固澀收斂作用，使血液停滯，不利於經血的暢通和排出。因此，痛經患者應儘量避免在月經期間使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3.不要吃辛辣食物：一些痛經患者月經過多，吃辛辣、溫暖、刺激性強的食物會加重盆腔充血和炎症，或引起子宮肌肉過度收縮，加重痛經。因此，痛經患者應儘量少吃或不吃辣椒、胡椒、大蒜、洋蔥、姜、韭菜、雞湯、榴蓮和辛辣調味品。
4.不要吃熱、凝血、含激素的食物，如龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等。
羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物品不宜食用。
預防保健
子宮肌瘤的預防措施仍然缺乏有效的措施。病理不明，但及時發現和治療生殖道狹窄或阻塞性疾病，少生育，少流產或刮傷，可能會減少其發病機會。
另外，最重要的是女性儘量少吃蜂蜜、蜂膠、阿膠等，因爲臨牀上服用後，腺肌病患者的病情加重，變得更加複雜。因此，有證據表明，這些補品很可能導致體內雌激素增加，導致子宮肌瘤的誘發和加重。
過度營養應注意子宮肌瘤
俗話說，秋收冬收，秋冬陽氣衰退，此時適合滋陰潤燥。適當進入雖然好，但濫用滋補藥可能適得其反。
重慶一名婦女因身體不好，全年服藥，最近出現嚴重腹痛、白帶增多、月經不規律等症狀，但沒有注意，只是從藥房買了阿膠、黃芪等營養藥材，經常燉飲食，意識效果好，臉好。熟料，不久後暈倒，送往醫院後發現患有子宮肌瘤。
據瞭解，子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病，其生長與雌激素過度刺激直接相關，常用化妝品或服用雌激素保健產品會使體內正常的激素代謝紊亂，導致雌激素過剩，刺激子宮肌瘤的產生或增加。特別是卵巢功能強的婦女更容易患子宮肌瘤。
三類女性容易患子宮肌瘤
性生活障礙：正常的性刺激，能促進神經內分泌的正常進行，使人體激素分泌良好，減少肌瘤的發生。
未育女性：未育女性不能及時有效地保護孕酮，容易發生激素依賴性疾病。
抑鬱症婦女：抑鬱症等不良情緒也是子宮肌瘤的重要原因。
預防子宮肌瘤從健康生活開始
專家建議，女性應儘量保持良好的性生活規律，及時結婚生子。同時，要注意性衛生，清潔外陰，防止感染，減少生病的機會。
在飲食方面，要注意飲食結構的調整，避免暴飲暴食，偏食挑食，多吃清淡的食物，全穀物和營養豐富的乾果。在生活中，我們應該知道如何調整自己的情緒，避免過度擔心，保持快樂。注意休息，避免過度勞累，適當鍛鍊，增強抵抗力，減少疾病的發生。
此外，專家還提醒女性朋友，在補充雌激素之前，應該去正規醫院檢測激素水平，確定雌激素真的缺乏，然後在醫生的指導下補充，不能盲目服用，以延緩衰老。
