中大醫院血液科最近接診了多例缺鐵性貧血的女性，其病因主要是：年輕女孩吃得太素，育齡女性由於各種原因導致的月經量過多。該院血液科副主任醫師高衝提醒女性，一旦出現頭暈、心慌、無力等症狀，要及時到醫院就診，確診貧血後在醫生的指導下補鐵劑、多吃高鐵食物。
23歲的劉先生是會計，已經連續吃了幾個月飯。最近，她時常頭暈，沒力氣，開始以爲是工作辛苦的緣故，可是過了幾天，症狀沒有緩解，有時就連爬樓的力氣也沒有。去醫院檢查，她的血色素很低，只有4.8克/升，最後被診斷爲缺鐵性貧血。原來劉先生每天吃的便當營養不多，肉菜也少，鐵不足。
27歲的李小姐爲了避孕，到醫院上了環，最近兩個月她月經量明顯增多，有時頭還暈暈的。去醫院檢查才知道自己患了缺鐵性貧血症。
高衝表示，缺鐵性貧血是全球公認的比較嚴重的四大營養缺乏症之一。育齡婦女上環子宮收縮，月經量自然增加。另外，子宮肌瘤的女性月經量也會增加。初潮女生也要注意月經量過多導致的貧血。專家建議，在飲食方面，女性朋友不要吃太多素食，因爲素食只能吸收10%的鐵，而肉類的食物可以吸收約30%的鐵。一旦被診斷爲缺鐵性貧血，心、肝、腎、牛肉、蛋黃、大豆、菠菜、棗、黑木耳等動物菜、棗、黑木耳等。此外，還應適當補充含維生素c的食物，促進鐵的吸收。
