子宮肌瘤吃什麼?
1.消腫蛋:2個雞蛋,5只中藥壁虎,9克峨術,加水400克共煮,蛋煮熟後剝皮再煮,每晚吃一次棄藥食蛋。
功效:散結止痛,祛風定驚。適用於氣滯血瘀型。
2.二鮮湯:鮮藕120克切片,鮮茅根120克切片,水煮汁作茶。
功效:滋陰涼血,祛瘀止血。適用於月經量大、血熱瘀阻型。
3.銀耳藕粉湯:銀耳25克,藕粉10克,冰糖適量,銀耳浸泡後加入適量冰糖燉爛,入藕粉沖洗。
功效:具有清熱潤燥止血的功效。適用於月經量大、血色鮮紅的人羣。
禁食
(1)禁食龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿、蜂蜜、黑芝麻、大豆等熱、凝血、含激素的食物。
(2)避免吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
(3)嚴格避免食用與動物生殖系統有關的食物或含有大量激素的食物(包括加工和天然),包括乳製品、雞蛋和激素飼養的動物肉類。
(4)不吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
(5)避免石榴、紅薯、紅蘿蔔、一些豆類等植物性食物,因爲它們含有與女性激素相關的植物激素(如異黃酮)。
(6)不要暴飲暴食。
子宮肌瘤患者注意飲食
飲食要清淡,不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2.避免食用刺激性食物和飲料,如、白酒等刺激性食物和飲料。
3.禁食龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、含激素的食物。
4.多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、捲心菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
不要吃太多的子宮肌瘤
當人們容易食慾增加時,過量的卡路里攝入會導致脂肪的積累。過量的食物是主要錯誤的營養方法。如果強壯的肌肉被一層厚厚的脂肪覆蓋,它會是什麼感覺?顯然,如果你超重,你應該少吃,少吃來減肥。請注意,如果你只是少吃,但仍然保持原來的飲食結構,體重會減輕,但肌肉的比例沒有改變。
當然,飲食不足也不好。飲食不足和飲食過量一樣有害。如果飲食中缺乏正常的營養,就不能保證身體的日常需求。
爲了減少脂肪,保持肌肉強壯,除了有氧運動外,還要注意合理的營養。增加肌肉,你需要蛋白質;保持能量和運動能力,你需要碳水化合物;減少脂肪,你需要一定數量的營養,但不過,應該理解足夠和超過的區別。