子宮肌瘤是常見的婦科疾病，對女性朋友的身體有很大的影響。因此，我們在日常生活中重視子宮肌瘤的保健。具體如何做好子宮肌瘤保健工作？
如何保健子宮肌瘤
1、防止過度疲勞，生理日應特別注意休息
2、多吃蔬菜、水果，少吃辣食品
3、保持外陰清潔乾燥，內衣應寬敞。白帶過多時，應隨時清洗外陰
4、被診斷爲子宮肌瘤後，應定期在醫院檢查。肌瘤增長緩慢或不增大時，半年可複查一次，明顯增大時，應考慮治療，避免嚴重出血或壓迫腹腔器官
5、避免再次懷孕。子宮肌瘤患者人工流產後，子宮恢復不良，容易引起長期出血和生殖器炎症
6、月經量過多時，應多吃鐵質豐富的食物，防止缺鐵性貧血
7、不要攝取額外的雌激素，絕經後特別注意子宮肌瘤
子宮肌瘤保健這些食物可以吃
1、消腫蛋
原料爲雞蛋、中藥壁虎、莪術。將上述原料加入水中煮，蛋熟後剝皮煮，棄藥吃蛋。
本法具有散結止痛、消風驚人的效果，主要適用於氣滯血瘀型子宮肌瘤患者。
2、新鮮湯
原料爲新鮮蓮藕、新鮮茅根。把新鮮的蓮藕切成碎片，新鮮的茅根破碎後用水煮汁，然後喝茶。
本法具有滋陰降血、祛瘀止血的功效，主要適用於月經量過多、血熱瘀阻型子宮肌瘤患者。
3、銀耳藕粉湯
原料爲銀耳、藕粉、冰糖。銀耳泡發後加入適量的冰糖燉，加入蓮藕粉沖洗。
本法具有清熱、潤燥、止血的功效，主要適用於月經量大、顏色鮮紅的人羣。
4、豬肝炒豆芽
原料爲豬肝、新鮮豆芽。將以上兩種味道加入素油，調味炒後吃。
本法具有補肝腎、益氣血的功效，主要適用於月經量大、繼發貧血、疲勞無力、頭暈、臉色蒼白、腰膝痠痛的患者。
子宮肌瘤保健這些食物要少吃
1、棗。棗味甘性溫，歸脾胃經，具有補中益氣、養血安神、緩解藥性的功能。但是，棗的補血功能刺激子宮肌瘤的生長，加快子宮肌瘤的生長速度，子宮肌瘤患者不應該吃。否則，對病情沒有幫助。
2、花生。花生維生素k有止血作用，對多種出血性疾病有良好的止血效果。但是，子宮肌瘤患者不應該吃，維生素k的止血、凝血功能有可能導致子宮肌瘤內部凝血、子宮肌瘤缺血壞死。
3、桂圓。桂圓具有補氣養血的功效，可以增加子宮肌瘤的血流量，爲其生長提供更多的營養物質，加速肌瘤的生長，加重患者的病情。
4、蜂王漿。蜂王漿含有一定量的雌激素，子宮肌瘤的發生與雌激素水平有關，子宮肌瘤患者攝取雌激素會影響子宮肌瘤的生長，加重患者的病情。
5、阿加。阿膠具有補血滋陰、潤燥、止血的功效，爲了防止子宮肌瘤缺血壞死，患者必須禁食。
