目前子宮內膜異位症的病因尚未研究清楚，此後子宮內膜異位症的治療困難，難以徹底預防。但是，如果能在日常生活中注意細節的話，發病的概率會減少。
預防子宮內膜異位症的細節
1、儘量減少人工流產和子宮刮傷，制定計劃生育。
2、月經期間，禁止所有激烈的運動和重體力勞動。
3、經期一定要做好自己的保健工作，注意控制自己的情緒，不要悶悶不樂，否則會引起內分泌的變化。
4、女性經期一定要消除性生活。
5、預防注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心情，使機體免疫系統的功能正常，正氣內存，邪惡不能做是理所當然的。
6、預防要注意自己的保溫，不要感冒。
7、檢查子宮內膜異位症時，卵巢巧克力囊腫超過7釐米的，經期和經期必須注意穩定情緒，避免過度勞累。囊腔內張力突然上升時，囊壁破裂，形成急腹症。
8、女孩青春期不要驚訝，不要閉經或溢流。
可預防子宮內膜異位症的蔬菜:
1、韭菜
被稱爲洗腸草，含有很多粗纖維，堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進腸蠕動，建議夏天偶爾吃。
2、生菜
具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常吃生菜，促進腸蠕動，預防便祕。
3、紅薯
冷血活血、胃腸寬、便祕、慢性便祕者特別適合吃。
4、菠菜
菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、中空菜
含有大量纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，具有治療便祕、便血、痔瘡的作用。
6、白蘿蔔
生吃可促進消化，其辛辣成分可促進胃液分泌，調節腸胃功能。此外，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，保持排便順暢。
