誘發卵巢囊腫的原因除開內分泌因素之外，其實在人們日常生活中，生活習慣也對預防卵巢囊腫非常重要，因爲很多女性在飲食上以及日常生活習慣都有着非常不健康的行爲，不利於卵巢的健康。下面我們來看看女性應如何預防卵巢囊腫。
如何預防卵巢囊腫？
1、保持鹼性體質，避免酸性體質：常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因爲酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。
2、定期體檢：30歲以上的婦女，每年應行婦科檢查，高危人羣(未婚婦女、未生育婦女、有卵巢癌家族史的婦女等)最好每半年檢查一次。
3、注重保養卵巢：女性朋友25歲就應該開始卵巢保養了。在卵巢保養路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保養食物中的佼佼者，但也要營養均衡，適當攝入維生素E、葉酸、含鈣的食物和豆類的食物。
4、注重飲食問題：要少食高脂肪，多吃高纖維食物，醫學證明，合理控制飲食能有效抑制腫瘤的惡性病變。
5、注重衛生問題：包括個人衛生和伴侶衛生兩方面，因爲由陰道炎、宮頸炎等如果發生逆行感染，可能導致盆腔炎，造成卵巢炎性包塊。
「卵巢囊腫的高發人羣」
1、青春期女性：青春期卵巢內分泌功能還未發育成熟，容易卵泡黃素化，形成黃素化囊腫。
2、家族史：母親，姐妹有卵巢囊腫的。
3、未生育過的女性：妊娠對卵巢腫瘤似有對抗作用。
4、城市生活的女性：壓力大，生活習慣不健康，食物污染，電離輻射等影響。
