秋冬天氣比較乾燥,人也容易出現口乾舌燥,尤其要警惕乾燥綜合徵,是一種慢性炎症性自身免疫病,那麼,如何緩解乾燥?下面本站小編就帶來介紹。
秋冬季,若出現口乾舌燥、眼睛乾澀等症狀並持續一段時間,要警惕可能是乾燥綜合徵。
醫生提醒,乾燥綜合徵是一種可以控制但不能治癒的疾病,應及時到耳鼻喉科、內分泌科、風溼免疫科評估就醫,若未及時發現耽誤治療,可能會影響全身各個系統。
乾燥綜合徵患病受遺傳和病毒感染、性激素等多種因素共同作用、相互影響,觸發自身免疫系統異常反應,產生大量免疫球蛋白及自身抗體,引起炎症和組織損傷。
乾燥綜合徵可有下列表現:
1.唾液腺受累:口乾、口腔燒灼感、吞嚥固體食物困難、無法連續說話、出現猖獗性齲齒、腮腺腫大、疼痛。
2.淚腺受累:眼瞼下沙礫感或異物感、灼燒感、內眥聚集黏稠分泌物、淚液減少、眼紅、眼癢、眼部疲勞、畏光。
3.其他外分泌腺受累:氣道乾燥(鼻腔、喉部、支氣管幹燥)、胃腸道腺體分泌功能減退(食管黏膜萎縮,萎縮性胃炎,亞臨牀胰腺炎)、陰道乾燥(性交困難)。
4.腺體外(系統性)受累(不限於以下症狀)
1)乏力,疲倦,發熱。部分可爲高熱。
2)皮膚:皮膚乾燥、脫屑、瘙癢、下肢米粒大小高於皮膚壓之不能褪色的丘疹(紫癜)、蕁麻疹、皮膚潰瘍、中央蒼白的環狀皮疹(環狀紅斑)、雷諾現象等。
3)骨骼肌肉:關節痛,可與類風溼關節炎相似;肌痛、肌無力;骨質疏鬆。
4)腎臟:泡沫尿、尿頻、夜尿增多、腎性尿崩、腎鈣化、腎結石、腎功能不全等。
5)呼吸系統:乾咳、氣短、胸悶、胸痛、呼吸困難。
6)消化系統:吞嚥困難、黃疸、腹脹、腹痛、腹瀉、便祕、消化不良、肝功能異常。
7)神經系統:感覺異常、運動障礙、頭痛、癲癇、精神異常等。
8)血液系統:貧血、白細胞、血小板減少,發生淋巴瘤。
乾燥綜合症沒有明確病因,當患者出現疑似症狀時,及時去醫院就診。
控制洗澡次數
要注意控制洗澡的次數,因爲洗澡會流失水分。秋季乾燥,油脂分泌相對過少,洗澡次數過多會過度減少體表的油脂,以致於越洗越覺得乾燥;洗完澡後也要記得補充水分。
飲食方面
乾燥綜合症是一種慢性疾病,久病體虛,需要注意營養均衡。
飲食方面可以進食一些滋補肺陰、清熱降火的食物。如酸甘化陰、生津止渴的烏梅,以及山楂、百合、苦瓜、絲瓜、鴨肉、梨、枸杞、銀耳等,並且要避免進食辛辣刺激的食物。
加強運動
涼爽的秋季是鍛鍊的好時節,可以適當進行鍛鍊增強體質,但不能過度運動,鍛鍊後記得補充流失的水分鹽分。
保溼口腔
患者應減少吸菸、喝酒,降低對口腔的傷害;多吃水果蔬菜、多喝水;多漱口,保持口腔清潔。
必要的情況下,可以多使用含氟的漱口液漱口,以降低感染風險。
做好防曬
秋天的太陽,即使是陰天,皮膚也會受到紫外線的無形傷害,如果不防曬會更影響皮膚狀態,加重乾燥。
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