很多人的下巴都特別愛長痘，這有多方面的原因造成，有清潔不當或者使用劣質產品，以及內分泌失調等等原因，容易長痘痘的女性要做好調理工作，那麼，下巴經常容易長痘痘是什麼原因？下巴長痘痘如何調理？下面本站小編就來說說。
1、沒有徹底的洗臉
對於油性皮膚來說皮脂腺分泌比較旺盛，尤其是T區，一部分人羣洗臉時只是注重於T區的清潔卻沒有重視下巴部位，隨便的清洗會導致大量的污垢堵塞下巴的毛孔，從而引起痘痘和粉刺。儘量選擇溫和的洗面奶來洗臉，並且使用手輕輕地對下巴按摩，能徹底的清除下巴毛孔裏面的污垢，洗臉時儘量選擇37℃的溫水。
2、身體裏面有太多的毒素
秋燥會入侵身體，可能會導致身體上火，導致人們大便乾結和皮膚乾燥等，身體上會堆積大量的毒素，再加上大量的吃油炸以及辛辣刺激性的食物會讓毒素越來越多，損害了肝臟及腎臟等，從而在皮膚上展現出來，導致下巴長痘。飲食方面要以清淡爲主，多吃應季的蔬菜水果、海帶以及綠豆等來幫助排毒。多吃富含膳食纖維的食物刺激大便的排出。另外每天有30分鐘的時間來跑步或者快步走等，幫助身體排汗。
3、腎陰虛
從中醫的角度上來說，腎陰虛的人羣上額頭以及下巴容易滋生痤瘡，不容易被清除。此類人羣可以在醫生的指導下選擇專門祛痘的護膚產品，儘量選擇含有水楊酸成分的護膚品。
4、使用劣質的化妝品
若是貪圖便宜選擇劣質的化妝品或者護膚品，裏面會含有大量的汞和鉛等重金屬，會對皮膚帶來嚴重的傷害。另外一些油膩的化妝品會堵塞毛孔，從而滋生大量的痘痘。對於油性皮膚來說，儘量減少化妝的次數，如果必須化妝的話要做好補水和隔離工作，選擇清爽並且不含任何油脂的。下班後第1件事就是徹底的卸妝，選擇正規廠家所生產的化妝品。
5、內分泌失調
沒有注意飲食、總是加班熬夜或者情緒不穩定的話會導致內分泌失調，從而引起下巴長痘以及滋生色斑等。尤其是女性月經前後黃體素和雄性激素上升，雌性激素下降，因爲激素分泌出現了失衡而讓皮脂分泌過於旺盛，加劇了痘痘的產生。
要保持良好的心態，才能夠促進皮膚正常代謝，保持規律的作息和飲食，減少熬夜的次數，避免暴飲暴食，月經期間不能吃生冷的食物。
1、要做好清潔，保持我們的肌膚清潔，這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的皮膚，可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。
2、要調節自己的心理狀態，保持精神愉快，不要帶有壓力，保證合理的睡眠。這是治療青春
3、清腸排毒，每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。
4、飲食儘量科學營養，清淡爲宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。5.保證充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保證7小時的睡眠時間。
痘痘裏面擠出來的白色物質是皮脂腺的分泌物。皮膚分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因爲最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會變深，如果是痘痘長期不被清理就會氧化成黑色，白色的物質就是沒有被氧化的油脂。
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