產後月經不規律怎麼辦 產後月經不規律吃什麼好。媽媽們在產後激素水平會逐漸恢復，接下來就是產後月經的到來，但是產後月經的時間是不同的，有的來的早有的來的晚，那麼孕婦產後月經不規律怎麼辦，孕婦產後不規律的原因有哪些呢，下面本站的小編就來說說：產後月經不規律怎麼辦 產後月經不規律吃什麼好。
產婦月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能在產後33-42天，卵巢就可排卵了。如果月經長時間不恢復，或出現月經量過多、多少，以及月經週期不規律的情況時，就說明新媽媽可能是月經不調了。如果產婦沒有餵奶，產後第一次月經通常平均在產後的6-10周來。哺乳的產婦，在產後12周-18周可恢復月經。導致產後月經不調的原因很多，下面主要說一下四種情況。
1、產後月經不規律，主要是月經的週期不規則，有時長有時短，完全找不到規律。
出現這種情況的原因主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌製劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。我建議新媽媽們平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。
2、產後月經量少，較產前相比，嚴重減少。
有的新媽媽產後月經週期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的症狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少;先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少;有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。這些人羣一般以預防爲主要的手段，新媽媽在平時應從以下幾方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
3、產後月經量多，新媽媽產後月經規律，但每次月經的出血量很大。
月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型功能失調性子宮出血(DUB)。正常情況下，每個月經週期的經血量一般不超過30毫升-50毫升，如果超過80毫升，則可診斷爲月經過多。每個人月經週期的經血量都不相同，這隻能根據自己的情況來判斷了。有很多方法可以治療月經過多，包括手術治療，如子宮切除和內膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。產後通常採用藥物治療。
4、產後閉經，即產後一直不來月經。
新媽媽在哺乳期可能會不來月經，再次懷孕也會不來月經，還有產後大出血導致的席漢氏綜合徵、產褥感染引起的Asherman綜合症都有可能造成閉經。在治療時，首先排除哺乳原因和懷孕的可能。建議到醫院做詳細檢查，明確診斷後，對症治療。
1、保持愉悅的心情
想要產後恢復到正常的月經狀態，保持愉悅的好心情是最重要的，心情如果過於壓抑和鬱悶，就會導致月經量減少，甚至是閉經。而新媽咪們如果情緒過於緊緻，則會使月經量增多很多，導致月經提前等，要知道你的“好朋友”與你的情緒有着密不可分的關係哦，注意保持愉快的好心情，
2、適當地運動
產後調理月經不規律的問題，新媽咪們還應該要重視適當地運動，避免過於懶惰和安逸，身體經常不活動，也會導致經血運行不通暢。因此導致月經不規律，可以適當的做一些小運動，例如散步、輕緩的體操等等，避免勞累，同時，要多注意休息，從而令身體恢復到最佳的狀態。
3、補充氣血
我們都知道女人的身體經血運行都是依靠氣血，如果氣血充足，經血運行就會非常通暢和順利，如果氣血不足，也會導致月經不調紊亂的問題，對於產後的新媽咪們更是如此。如果產後出現月經不規律的問題，新媽咪們要看一看是否需要補充氣血了，可以多吃一些紅棗、紅糖、桂圓、紅豆、阿膠等補氣補血的食物，來改善產後月經不規律的問題。
1.宜多吃常吃具有補血作用的食物。4.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可
2.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養豐富的食物。
3.宜吃些補氣、補腎、健脾作用的食物。
引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
相對來說，女性是更容易貧血的人羣，這是由女性的生理特點決定的。食物是很好的補品，女人要補血則需要從飲食中增加營養素的攝入量。
最好的補血湯：四物湯
女人月經期，最好的補血湯就是四物湯了。四物湯有三種做法，以下是燉排骨的做法，因爲味道比較不錯，中藥味也少些。
做法：
1)排骨洗淨斬塊，汆水撈起;
2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;
3)煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
