產後穿對鞋可預防腰痛
不同孕程設計的孕婦鞋。原因如下:
1.安全第一
孕婦鞋的防滑功能卓越。不論爲哪個孕程設計的孕婦鞋，防滑性是您在選購時應第一考慮的要素。孕婦滑倒導致的不可逆後果這類情況時有發生，因此安全性最爲重要。在選購時，除了考慮鞋底防滑，還要考慮腳墊處的防滑功能。
2.避震性
懷孕後的準媽媽由於荷爾蒙分泌的變化會使得關節韌帶鬆馳，專業孕婦鞋特殊的鞋底設計能做到針對不同孕期不同階段身體重心的變化而設計定量減震，對孕婦自身關節起到保護作用。同時，也保護到胎兒發育中的大腦。比如這位媽媽說到的迎寶孕婦鞋和康復鞋的鞋底採用了硅膠材質和彈力泡綿等高科材料，起到很好的減震效果。
產後繼續穿這種鞋，能吸收走路時腳跟處產生的震力，保護了因爲懷孕而受損的脊椎和其他關節韌帶，這樣有利於骨，骼的較快恢復，自然就減輕了產後腰痛狀況。
特別要提出的是分娩超重胎兒的產婦更應該選擇合適的鞋保護自己，因爲超重胎兒從母體吸收走更多的鈣質。
3.護弓
選擇有記憶功能的鞋墊，而且有一定的柔軟度，保護您的足弓。產後知識
4.產後避免過早穿高跟鞋
在身體骨骼沒有完全恢復的情況下腳底韌帶鬆弛。表現是懷孕中期就開始的抽筋。可以導致很多產後隨着年齡增加而得的風溼、關節炎等。高跟鞋會使身體重心過度前移，從而加重引起足部疼痛等不適，也可反射到腰部，使腰部產生痠痛感，更嚴重的是在抱寶寶易摔倒，所以應該選擇鞋跟在1.5～3釐米的鞋。
