畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素髮生化學反應，變爲不易被人體吸收的廢物而排出體外。
海帶:對放射性物質有特殊的親和力，其膠質可以大便排出
體內的放射性物質，減少積累和誘發人體功能異常的物質。
春韭:又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭菜溫中益脾，壯陽固精，其精纖維有助於吸菸者排出體內毒素(孕婦慎重使用韭菜)。
海魚:含有多種不飽和酸，可以阻斷人體對香菸的反應，提高身體免疫力。海魚更是補腦佳品。
豆芽：貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，並且能促進性激素的生成。
鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
