“子宮內膜厚”這一說法存在一定的主觀性。如果女性的子宮內膜增厚，可能是正常生理現象，也可能激素水平異常、子宮內膜息肉、子宮內膜癌等有關，其飲食禁忌也有所區別。
1、如果子宮內膜增厚爲正常生理現象，一般無特殊的飲食宜忌，正常飲食即可。
2、如果子宮內膜增厚屬於異常情況，患者應少吃過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物，甚至是一些經過燻烤、煎炸、醃製等方式烹飪的食物，且不推薦飲酒等。部分雌激素水平較高的女性，還應少吃富含雌激素的食物。同時，患者可以多食用富含維生素、蛋白質及微量元素等營養物質的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
幹木耳、苦苣菜、銀耳、薺菜、莧菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
豬大腸、豬肥肉、鴨皮、黃油
更多建議
除飲食調理外，子宮內膜厚的女性還應該注意以下幾方面：
1、如果子宮內膜在月經前增厚，月經結束後又恢復正常，且子宮內膜的形態是正常的，通常屬於正常的生理現象，不需要進行特殊處理。
2、如果超聲檢查提示子宮內膜增厚，且患者存在月經量過多、不規則陰道出血等症狀，則需要及時到婦科就診。
3、患者應避免長期使用含有雌激素的化妝品、營養品等。
4、患者需要建立合理的生活制度，保證睡眠充足，避免過度勞累或熬夜。
5、患者需要保持會陰部清潔，早晚可用溫開水清洗外陰。
6、患者可視個人情況參加體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，以增強個人體質。
