失眠是當今社會的普遍現象。有些人因爲工作壓力而失眠，有些人因爲家庭情緒而失眠，有些人因爲身體疾病而失眠。雖然原因不同，但結果是一樣的，因爲他們晚上睡不着。長期失眠不僅影響我們的日常生活和工作，而且對我們的健康也非常不利。我想吃安眠藥，但這是一種處方藥，沒有醫生的許可，很多人都想通過睡眠片來治療失眠，但這種方法真的有用嗎？
睡眠片是什麼
一般來說，睡眠片是由礦物質鎂和天然草藥精華製成的。這些成分能有效緩解人的神經系統和情緒，促進人體睡眠，提高人體睡眠質量。在一些品牌中，它還含有傑草，這是一種廣泛使用的傳統草藥，對放鬆和促進睡眠有顯著作用。
而且睡眠片當中的優質成分，能夠有效的縮短人們的入眠時間，幫助緩解焦慮和釋放壓力，改善人們的睡眠質量，從而達到減少失眠的效果。
睡眠片和安眠藥有什麼區別
許多人認爲睡眠藥是一種安眠藥。事實上，這是一種錯誤的認知。你應該知道，安眠藥是一種麻痹神經的藥物，服用時間越長，依賴性越大，劑量越多。否則，它在治療失眠方面沒有效果，但睡眠片是不同的。睡眠片可以調節神經，根據自己的生物鐘有效幫助神經放鬆，因此經過一段時間的調節，睡眠質量自然會提高，然後可以慢慢減少或停止使用，依賴性不大。
另外，這兩者還有一個十分明顯的區別就是吃安眠藥不是真正的睡着，而是一種可以讓人昏倒的方式，但是睡眠片確實睡得香，醒來之後會感覺十分有精神，由此可見，這兩者的區別是非常的大的。本來安眠藥是藥物，而睡眠片只是一種保健品，所以之後在購買時一定不要弄混了。
由此可見，睡眠片可以治療失眠，但由於每個人的體質不同，服用後的效果會不同，起效時間也會不同。服用前最好在醫生的指導下服藥，以保證睡眠片的最大效果。
