在現實生活中，有很多人因爲失眠而需要吃安眠藥，但很多人不知道該怎麼吃，什麼時候吃。現在讓我們來介紹一下安眠藥的有效時間。你只需要在睡覺前的適當時間服用它。
安眠藥起效時間
一般服用30分鐘後會有效果。
臨牀上常用的安眠藥屬於苯二氮卓類藥物，能使體內產生Cl-通道開放的頻率增加，從而起到鎮靜和催眠的作用。用藥後半小時的一般效果是促進入睡，感到睏倦，感到有點困惑。此時，不要強迫自己玩手機和電腦。你應該關掉強光，躺在牀上，閉上眼睛，等待疲勞來來睡覺。
一次吃多少安眠藥最好
睡前半小時-1小時左右服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇第一次只服用半粒。
安眠藥的不同作用
安眠藥起效快，作用時間短，用於促進入睡；安眠藥起效慢，作用時間長，用於減少夜間醒來次數，延長睡眠時間。
吃安眠藥能睡多久
一種安眠藥可以保持2小時的深度睡眠和8小時的正常睡眠。然而，由於每種安眠藥的類型不同，口服不同的安眠藥起效時間也不同。建議在就醫時向醫生詳細說明症狀，有利於醫生根據具體情況選擇合適的藥物進行治療。
經常服用安眠藥的人會對身體產生依賴，從而導致療效越來越差。這是因爲人體會逐漸抵抗安眠藥，從而降低藥物的效果，這是人體自我調節的過程。所以不要長時間服用安眠藥。如果有失眠，可以先選擇中藥調理，幫助改善睡眠，輔助心理調節，緩解失眠。
