什麼傷口在手術後癒合得很快？手術後，我對飲食有很多關注。如果營養不全面，會在很大程度上影響每個人的恢復！那麼你知道什麼傷口在手術後癒合得很快嗎？讓我們和小編一起來看看！
手術後吃什麼傷口癒合快？
1.含維生素c的食物。
維生素C能促進傷口癒合，增加對損傷、感染等壓力的敏感性。這種維生素的損失隨着感染和發燒而增加，因此在刺激反應中起着重要作用。同時，膠原蛋白需要在術後傷口癒合過程中填充，膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
維生素C存在於各種蔬菜和水果中，主要包括蔬菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、葡萄柚、花椰菜、葡萄汁、西紅柿等。維生素C的最佳劑量爲每人每天100-200毫克，最低劑量不小於60微克.
2.含維生素a的食物。
衆所周知，維生素A有美白作用，但也能促進傷口癒合。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖和膠原蛋白合成中起着重要作用。維生素A缺乏會阻礙手術傷口癒合。
因此，爲了使傷口迅速癒合，你可以吃更多含有維生素A的食物：動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。成年男性每天需要攝入700微克維生素A，但不要注意避免對健康造成傷害。
3.含葡萄糖的食物
葡萄糖是人體的主要能量供應商，能量供應對傷口癒合至關重要。在傷口癒合過程中，你可以吃更多富含糖的水果，不僅可以增加糖，還可以攝入足夠的維生素。
爲了一天得到足夠的葡萄糖，每頓飯都要吃富含葡萄糖的食物。葡萄糖最好慢慢吸收：通心粉、麥片、餅乾、黑豆、大米、木薯粉……葡萄糖可以逐漸釋放。吃快糖、白糖、甜食、維持生命是沒有用的。
4.含蛋白質的食物
在傷口恢復期，人體需要攝入足夠的水來排出新陳代謝產生的毒素。此外，最重要的營養蛋白質是必要的，特別是對高質量蛋白質的需求。蛋白質蛋白質攝入不足不僅會減緩傷口癒合，還會增加感染的機率。優質蛋白質中的一些氨基酸對傷口癒合和抗感染有積極作用，如精氨酸對人體淋巴細胞免疫反應和術後傷口癒合有明顯作用。
5.含鋅食品
鋅對人體的正常運行有很大的幫助，對新陳代謝、免疫、組織癒合和修復都有影響。鋅能與維生素C結合，參與體內膠原蛋白合成，增強抵抗力，促進傷口癒合。
最好的方法是多吃含鋅的食物（男性11毫克，女性8毫克）。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮（尤其是牡蠣）、穀物和其他富含蛋白質的植物，如豆類。
6.含脂肪的食物
多吃肉，除了肉，因爲肉含有脂肪。因爲缺乏脂肪會導致傷口癒合缺陷。魚油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利於傷口癒合。多吃魚和肉是好的，但過敏的人應該注意少用。
此外，維生素E還能維持動物的生殖功能，促進傷口癒合。維生素E和維生素C將相輔相成，增強功能。含有維生素E的食物包括穀物、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果、肉類和乳製品。
