許多人患有失眠。那些嚴重失眠的人必須首先找出原因。大多數人失眠是因爲心理壓力太大，所以他們必須學會調整自己，找到解決壓力的方法。此外，失眠可能是由身體不適引起的。此時，一些中藥可以用來調節身體，從而達到治療失眠的目的。
中藥調節失眠七天的有效方法：
1、百合
百合有點冷，味道苦，可進入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。適用於陰虛肺燥、心神失養的失眠患者，如長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、恍惚等。用百合治療失眠的方法是:取百合，煎後服用，晚上睡覺前服用。
2、酸棗仁
酸棗仁性平，味甘，可入心經、肝經。具有養心安神、陰斂汗的功效。適用於心肝陰血不足的失眠患者，如煩躁、驚悸、口渴、盜汗等。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁，搗碎，煎後服用，晚上睡覺前服用一次。
3、柏子仁
柏子仁性平甘，可入心經、腎經、大腸經。具有養心安神、潤腸通便的功效。適用於頭暈、面色少華、脣甲淺、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁，煎後服用，晚上睡覺前服用。
4、珍珠母
珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層。性寒鹹，可入肝經心經。具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於頭暈、耳鳴心悸、眼睛乾澀、視力昏迷、肋骨隱痛、口乾咽乾、心臟煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者。用珍珠母治療失眠的方法是：煎後服用，晚上睡覺前服用。
5、遠志
遠志性微溫，味道辛苦，可進入肺經絡、心經絡，具有平靜心靈、痰開放的作用，適合健忘恐慌、恍惚、咳痰、乳糖腫脹疼痛、不安、多夢等症狀的失眠患者服用。遠志治療失眠的方法是：遠志，煎後服用，晚上睡覺前服用。
6、合歡皮
合歡皮性平，味甘，可入心經、肝經。具有安神解鬱、活血消腫的功效。適用於抑鬱、易怒、健忘等情緒抑鬱症狀的失眠患者。用合歡皮治療失眠的方法是:用水煎後服用合歡皮，晚上睡覺前服用一次。
7、首烏藤
首烏藤，又稱夜交藤，是多年生草本植物何首烏藤，性平，味甘，可進入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是:取首烏藤，水煎後服用，晚上睡覺前服用。
8、龍骨
龍骨微冷，味甘，可進入心經、肝經絡，具有鎮靜神、平肝潛陽的作用，適合不安、潮熱盜汗、夢遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，煎後服用，晚上睡覺前服用。
9、延胡索
延胡索性溫，味道辛苦，可進入肝經絡、胃經絡，具有促進血液循環、緩解疼痛和鎮靜的作用，適合胸部威脅上腹部疼痛、痛經或創傷腫脹疼痛等疼痛症狀的失眠患者服用。臨牀實踐證實，該藥物具有良好的催眠效果，其催眠效果將隨着力量的增加而增強。延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，研究成細末，晚上睡覺前服用。
10、琥珀
琥珀是平的，甜的，可以進入心經、肝經、膀胱經，具有鎮靜神經、促進血液循環、消除血瘀的作用，適合心悸、恐慌多夢、肢體疼痛等充血干擾症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：煎後服用，晚上睡覺前服用。
