春天天氣和煦，特別的適合出去旅遊，但需要對春季拉肚子注意的問題進行探討，而這種拉肚子主要是由於晝夜溫差比較大，受涼而導致的，並非是細菌感染性腹瀉，所以這個時候一般不需要用藥，只要我們在日常生活中，調整飲食結構，避免吃生冷刺激性的食物，就可以避免腹瀉出現。
首先，對於春季拉肚子注意的問題，應該多喝水補充液體，但是光白天喝水是不夠的，因爲腹瀉時不僅會丟失大量的水分，還容易丟失電解質，因此在這個治療期間就必須多喝一些水，來補充體內缺失的水分，第二就是腹瀉期間可以吃大蒜，用來殺菌，蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可以生成大蒜素，具有很有效的殺菌能力，經常食用大蒜對腸胃道細菌，可以起到抑制和殺滅的作用，但急性腸胃炎時期出現腹瀉後，不宜吃大蒜，因爲會使腸胃出現局部水腫的現象。
在腹瀉轉好後，一定要吃一些有營養的東西，把損失的養營養補充回來，畢竟，人體正處於恢復期，這個時候的腸胃對食物非常敏感，要特別注意節制飲食，避免過早的進食肥肉，油炸食物和生冷食物，多吃一些纖維素的食物比如說韭菜，青菜，黃豆芽這些食物當中都有很好的營養成份。如果可以的話，最好是喝一些山藥粥，出現腹瀉情況是，山藥粥可以幫助我們快速止瀉，取山藥六十克，加水二百毫升，煎煮成一百毫升去渣後服用，每日喝兩到三次，都是可以解決春季拉肚子注意的問題。
經常性的腹瀉，會容易引起營養不良，貧血以及維生素缺乏的，可使人體對傳染疾病的抵抗力下降，所以，腹瀉出現的時候一定要及時的治療好，不然就會使得你身體的免疫力極速下降了，其他的病毒危害你的身體健康。
