懷孕期間拉肚子,一定要及時補水,同時在飲食上和生活習慣上也要更加註意,對於孕期拉肚子,也要做好提前預防,那麼,孕媽怎麼預防拉肚子呢?接下來本站小編就來說一說。
遠離乾果、油膩或辛辣的食物;最好也不要喝牛奶。吃一些水果、麪包、粥等清淡的食物,這些已經被說的爛大街了,但確實相對來說比較好消化。
可能有些大夫會建議你喝一些含乳酸桿菌的酸奶。但目前的國際上,對於乳酸桿菌是否能治療腸胃的功能有很大的爭議,到底有沒有作用還是兩說,所以不是特別建議喝。
同時,補充水分。腹瀉會脫水,建議喝很多的水和果汁,喝水是爲了補足失去的液體,果汁可以保證你身體裏鉀離子的水平。
另外建議口服思密達(蒙脫石散的一種牌子,不是韓國歐巴思密達~),這是孕期可以安全使用的,減輕腹瀉的作用。
一般來說,如果不是細菌性的痢疾和嚴重的腹瀉,大多不用吃藥也可以自動緩解,但如果出現一直拉還不見好,並伴有發燒、腹痛、脫水、便血等情況時,一定要及時去醫院就診!
注意補充電解質
暫時不要吃東西,先補足因爲拉肚子而丟失的水分和電解質、熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產或早產的徵兆。
密切觀察病情
如果胎兒的情況異常,應馬上到醫院就診,不得大意,以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除了流產或早產的可能,可以在醫生指導下根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。
不過應對孕婦拉肚子也分時期,如果即將臨產的孕婦拉肚子了,應按腸道傳染病進行牀邊隔離,以保證嬰兒及其他產婦的安全。
注意飲食
注意飲食孕婦拉肚子更應注意飲食調節,不要擅自服藥,吃一些富含維生素C和葉酸的食物。每天進食至少一種富含維生素c食物,食用至少一種富含葉酸的食物,來防止如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
隔天食用至少一種富含維生素a的食品,每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品,和至少三份富含鐵的食物。只能食用易消化食物,多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。減少飲食量,延長進餐間隔時間。
1,不要吃生冷的東西
孕媽拉肚子很多程度上跟自己的飲食有關係,夏天的時候,孕媽吃冰涼的西瓜,喝涼爽的飲料都有可能會引起拉肚子,冬天的時候,吃辛辣刺激的食物,如火鍋,麻辣香鍋之類的,也有可能會引起拉肚子,因此,懷孕之後,儘量多吃五穀雜糧,多吃一些養胃的食物。
2,注意腹部的保暖
拉肚子除了飲食的原因之外,還有就是腹部受涼,因此,孕媽一定要格外的注意,自己的腹部不能受涼,平時需要保護好自己的腹部,免得受涼拉肚子。
3,注意飲食衛生
有時候孕媽感覺累了,不想自己做飯,最好去幹淨衛生的餐館,如果選擇一些衛生程度不好的餐館,孕媽一旦吃了不乾淨的東西,輕的可能引起拉肚子腹瀉,重的很可能是食物中毒,任何一個都是肚子裏的寶寶受不住的。