桑拿浴:桑拿浴可以促進血液循環，消除疲勞。但由於男性睾丸生產精子的最佳溫度爲35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經常用熱水洗澡，或者在桑拿房呆的時間過長，會因爲陰囊受熱，導致精子的產生減少，或者出現死精，所以未婚生育的男性經常洗桑拿會增加不孕的風險。
常穿牛仔褲。打開小舟的衣櫃，下衣基本上是牛仔褲。牛仔褲方便、耐磨、自由、帥氣，很受男性歡迎。但是，長期穿這樣的緊身衣的話，陰囊和睾丸的過度束縛，透氣性差，局部散熱減少，陰囊溫度上升，精子的活力下降。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環，尤其不利靜脈血液迴流，可造成睾丸瘀血而影響生殖能力。
抽菸喝酒。小舟經常出差工作，在交往中吸菸喝酒是必不可少的，但是不知道會影響生育。因爲人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明，每天吸菸30支的男性，精子的生存率只有49%的飲酒過剩者，精子的活力下降70%，發育不良。
女性美容產品。小舟也經常用老婆的美容護膚品擦臉，覺得這樣省事又簡單。但是女性性的美容品中含有一定數量的雌激素，對女性有美容作用，但是雌激素通過皮膚進入男性體內後，會妨礙正常的男性內分泌，減弱男性的功能。
燭光晚餐：研究表明，青年情侶在燭光下進餐，除了能享受到浪漫情懷外，還會遭受到鋁塵和汞蒸氣的危害，它們經肺內毛細管吸收入血，然後再沉積到男子的生殖系統，就會妨礙睾丸合成雄性激素及精子的生成。
精神壓力大。現代生活節奏快，容易使人產生緊張、恐懼、抑鬱、抑鬱等不良情緒。有小舟的行業競爭非常激烈，自己的晉升、加薪、業績評價、家庭投資、建設、雙方父母看不見的壓力都是他揹負的精神負擔。這也可能抑制內分泌功能，影響體內生物胺，阻止神經傳遞和性腺激素釋放，抑制睾酮的正常發生，導致不育。
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