男性不育是指男性因素引起的不育，一般結婚後同居2年以上沒有采取避孕措施，女性沒有懷孕，被稱爲不育症。發生率爲10%左右，其中單屬女方因素約爲60%，單純男方因素約爲40%，男女共有約10%，男性不育症根據臨牀表現，可分爲絕對不育和相對不育兩種。
男性不育的七個真兇你知道多少？
1、久坐久站最壞的事情
首先是男性不健康的生活方式。很多男性心裏都很清楚，長期吸菸喝酒會危害精子的健康，但是很難戒掉。另外，長時間坐着，喜歡穿緊身牛仔褲等白領男性也會影響精子的質量。現在很多白領男性的工作很忙，一坐四五個小時不活動是常事。久坐會增加腹壓，不利於睾丸的血液循環，影響生精功能。在不孕人羣中，職業司機並不少見。睾丸是男性的生精地，睾丸最合適的生精溫度比人體體溫低1℃，過高的溫度會影響睾丸的生精功能。許多年輕人崇尚流行，牛仔褲已經是不可或缺的戰服。長時間穿不透氣的牛仔褲，睾丸溫度過高的溫泉，喜歡桑拿浴，長時間把電腦筆記本放在腳上的習慣會影響男性的生精功能。
2、粗糧五穀類少吃精子會生病
其次是不健康的飲食習慣。相信很多男性忘了上次吃粗糧是什麼時候，相關數據顯示，食物中植物蛋白、澱粉、維生素和微量元素不足，精子的活力也會下降，粗糧中含有各種人體所需的營養物質，有助於精子的功能。很多男性吃肉不吃粗糧，動物飼料中參加生長激素，這些激素多爲雌激素，長期吃這些肉會降低男性的雄激素水平，導致睾丸生精功能障礙。另外，很多白領男性爲了方便，中午買了帶塑料袋包裝的食物來充飢。他們不知道這些包裝中含有的塑料劑鄰苯二甲酸酯會影響精子質量。
3、電子、化工產品偷偷殺死你的精子
再次，不正確使用電子產品和過度使用化工產品。據英國《每日郵報》報道，英國男性經常把筆記本電腦放在膝蓋上工作，精子被煮熟。請摸摸自己的口袋。平時不要把手機塞在褲子的袋子裏。因爲電子產品產生的電磁輻射會影響精子的質量。除了電子產品的放射線外，還需要注意化學工業用品對男性精子的危害。例如，長期使用不規範的食品包(或箱)、劣質化妝品、玩具、家用塑料、化纖內衣等，這些產品中含有的塑料劑超過標準，男性死精、畸形精子增加。
4、生理病變不能預防
另外，炎症和生殖系統的器質性病變也會導致男性不育。有些男性患有生殖系統的各種炎症，甚至感染性病。性病破壞睾丸結構，無法正常生精的前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等也會引起不育。有些不育患者生活方式健康，功能正常，但精子質量差，是因爲小時候患過流行性腮腺炎，不能誘發睾丸炎，最後影響精子質量。”吳維城院長舉例說。器質性病變的危害也不容忽視。男性器質性病變的原因可能是後天的原因，也可能是前天的原因。例如，一些男性睾丸發育不良(也稱爲天閹)、單側或雙側睾丸，缺乏生精細胞而無法生精，這些都是無法控制的原因。這些病因引起的不育，現在無法治療，患者只能通過精子銀行提供精子。另外，被外傷、疾病破壞睾丸正常生理結構的男性也會不育。
5、誤食藥害慘你
專家提醒廣大男性，平時不要濫用激素類、抗菌素、化療藥物等藥物，或對肝腎功能和內分泌系統損害較大的中西藥物會抑制睾丸的生精功能，引起精子畸形。
預防男性不育的三個不同
不要長時間坐賽車
方向盤的高度低於座位，重心前傾，腰部彎曲度增加，會陰部睾丸、前列腺坐墊，長時間擠壓後缺血、浮腫、炎症，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌因此，男青年不應長時間騎賽車，每天不應超過1小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
入浴溫度過高
正常情況下，精子必須在34℃~35℃的恆溫環境下正常發育，入浴時水溫過高往往伏殺機。桑拿浴時室溫達到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利於精子的生長，或者死精過多不育。醫學家從男性不育的原因中得知，有些男性睾丸溫度比普通人高2~3度，精子無法生存。因此，年輕人應該小心洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應該在34℃左右。
飲食注意不要缺鋅缺硒
微量元素鋅能促進精子活動力，防止精子過早拆除，有利於與卵子結合，可見鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫學研究人員觀察到性不育1000例，發現37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。
減少吸入廚房油煙
的研究表明，廚房油煙中74種化學物質突變細胞，不育，成爲家庭殺手的新罪證。他們發現給廚房排油煙機油杯中的凝結油的果蠅，細胞染色體的突變率爲0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統明顯破壞。
