小心！男人的前列腺也有“亞健康”
男人的前列腺到了一定年齡之後玩玩就成了多事之地，會和人一樣，也有亞健康的時候，這時候及時糾正及時治療，效果還是不錯的，所以，專家提示前列腺也有“亞健康”，需引起男性關注。
前列腺疾病包括很多種，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，專家提示男性不要等久病成疾再去治療。注意自己的健康，遠離前列腺的亞健康。
在前列腺炎發病前的一段時間內，前列腺的局部功能可能發生了一定程度的變化，但在這個階段本人可能沒有明顯的感覺和異常。此時，前列腺可能處於亞健康狀態，特別是在某些因素的誘導下容易發生前列腺炎的前列腺炎患者在疾病治癒後的短時間內完全去除前列腺內的病原體，但不表示感染引起的前列腺組織損傷完全修復，患者的前列腺可能在炎症剛治癒的一段時間內處於亞健康狀態，非常容易再次感染。預防前列腺炎的誘發因素和病原體的感染和再感染是亞健康狀態的男性、患者和醫生應特別注意的問題。
前列腺炎成爲常見的男性慢性生理疾病，嚴重損害了患者的生活質量。那麼，如何在日常生活中科學地預防前列腺炎的發生呢？
增強機體免疫力和抗病能力
手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、降低機體免疫功能，形成有利於前列腺內寄居菌羣大量生長和擴散的條件，引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。
生活規律，常常起居，堅持適當的體育鍛煉(如打太極拳、短跑或飯後散步)等，可改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體內在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發生具有重要意義。
另外，平時要保持大便通暢，多喝水，經常用尿洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，也有助於預防反覆感染。
支持:週末男性如何預防前列腺炎
即將休假，輕鬆愉快的假期到來，很多久沒有聚集的老朋友終於有機會聚集在一起了，還是要看假日如何預防前列腺炎
1.多喝水，不停止尿:
多喝水會排尿，特別是假期中飲食規混亂，菸酒增多，必須多喝水，多排尿，以免前列腺損傷。假期訪問的朋友，在乘長途汽車之前，必須排尿後再乘車。中途小便緊急時向司機打招呼，下車小便，決不能勉強忍耐。
2.長時間騎自行車或長時間騎自行車:
長時間騎自行車或騎自行車時直接壓迫前列腺充血，引起炎症。長假期間，旅行回家，打撲克交往是不可避免的。儘量不要長時間坐着。一個小時左右起立走路。
3.規律的親密生活：
定期排放前列腺炎液可緩解前列腺脹滿感，有助於保護前列腺，還有利於前列腺異常的康復。
4.忌菸酒和辛辣食物：
朋友聚餐，儘量少抽菸，少喝或不喝酒，少食辛辣食物。
呵護男人前列腺試試讓自己動起來
對於年紀相對較大、前列腺體積也較大的患者，專家推薦經尿道電切手術，切除多餘的前列腺，疏通“管道”，從根本上解決問題。那麼，平時男性應該怎樣保護前列腺呢？
我們該如何呵護它?
1.讓自己動起來
前列腺在盆底。長時間坐着或騎自行車會減慢前列腺區域的血液循環，導致會陰和前列腺部位慢性充血和充血，影響前列腺分泌液的正常排出。
每天堅持跑步、快走或者仰臥起坐都可以通過腹部、大腿和臀部肌肉的運動，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循環，對前列腺的健康有利。
2.對酒精說“NO”
前列腺對酒精“高度敏感”，推杯換盞之間，小小的前列腺也會像充足氣的氣球一樣，使原本狹窄的尿道“雪上加霜”。更煩惱的是腫脹的前列腺往往要經過3～5天才能恢復如前，而這幾天排尿時的“艱難”卻要自己來擔。
推薦:
正確認識前列腺炎
無菌前列腺炎
