前列腺增生是生活中很常見的男科疾病，前列腺增生會導致患者出現排尿困難或者尿急等症狀，這對患者的生活工作會有很大的影響。爲了避免前列腺增生的發生，大家要積極採取預防措施。下面爲大家介紹一下怎麼樣預防前列腺增生。
一:用刺激鼻內取嚏的方法，該方法的主要步驟是取嚏探吐法即取消毒棉籤或者是用羽毛在喉中探吐，這對前列腺增生患者的病情恢復有一定的幫助。
二:切勿着涼，要防寒保暖。秋冬季節天氣轉涼，您一定要做好保暖的工作，以達到預防感冒和上呼吸道的感染的目的。這樣才能避免病毒趁機而入。另外，建議您也不要長期久坐於較涼的東西上，以免着涼。
三:自我按摩預防前列腺增生。在睡前做按摩是最好的。按摩步驟即爲:仰臥，左腳伸直，把左手放在肚臍上，用中指以及食指和無名指三指旋轉，並且，同時右手放在會陰穴部旋裝式的按摩。
四:陰部要保持清潔。男性陰囊的活動量大所以就會產生的較多的汗液。又加上陰部的通風性是差，污垢就比較容易隱藏在其中，局部的細菌也會進入，所以建議您堅持清洗陰部，這對您預防前列腺增生是很重要的。
