騎自行車不僅自由方便還有益身體健康，但長時間騎自行車可能會造成男性生殖器官的傷害。那麼騎自行車對前列腺有影響嗎?下面小編爲你介紹。
1、騎自行車對前列腺有影響嗎
騎自行車對前列腺炎有影響嗎?男性器官中最大的一個隸屬腺就是前列腺了。前列腺在膀胱後下方,其地位恰好在人體盆腔底部,和會陰的地方很接近。加入騎自行車方法不當,會讓前列腺受到很大的影響,讓其腫脹、充血或者是毀傷,前列腺液就會滲出不暢,容易造成前列腺發炎。
騎車引起前列腺炎的因素,關鍵是因爲騎車姿勢不正確導致的。比如車座太高,和騎車人個子矮,身材適應不了,這樣不僅導致騎車的時候身體不舒適,動作非常難協調,而且因爲騎車人只可以勉強上下左右搖擺蹬踏,會讓會陰部和車座不停摩擦。尤其是車座前部較高而讓騎車人的重心往後,或道路非常崎嶇,讓車子行使的時候嚴重顛簸,會陰部就更容易受到刺激了,容易造成前列腺充血、腫脹還有損傷。
2、騎車導致前列腺炎症的因素
2.1、車架的尺寸:因爲身材較矮小,沒有選擇尺寸最合適的單車,車座太高導致騎車姿勢無法調整到舒適狀態,造成對前列腺的壓迫。
2.2、坐包:坐包太狹窄,坐包的後半部分的兩側不能舒適的接觸坐骨,從而導致壓迫。
2.3、時間:主要針對於長期進行長途騎行的車友。沒有得到充分的休息,停止騎行次數少,前列腺長時間處於受壓狀態,致使前列腺充血、腫脹。
3、如何預防騎車導致前列腺炎
首先是學習合理的騎行姿勢,在正規騎行姿勢的基礎上,選擇合適自己身高的車架尺寸,選擇後半部分較寬的坐包,調整好坐管的高度,坐包調整竟可能達到最舒適的位置,讓座包後半部分接觸坐骨,坐包前半部分不要過度翹起,高矮前後要適中,竟可能把坐包調整成水平狀。
喜歡騎行長途的車友建議選用軟坐包,車座的前部位應略低於後部,選擇帶有中間空氣排放凹槽的坐包。長途騎行後,進行熱水坐浴(建議水溫40℃左右),以促進局部血液循環。
