長痘是經常困擾女性的問題，影響外貌和健康。但是很多人不知道爲什麼長痘，尤其是下巴長痘。那麼下巴長痘到底是什麼原因？下巴長痘怎麼調理呢？
下巴長痘痘的原因是什麼？
1.毒素堆積
夏季秋季很容易發生毒素積累，此時你的下巴不可避免地會出現幾個痘痘，有很多女性喜歡辛辣的食物，對油炸食品的熱情，往往忽視新鮮蔬菜和水果，如不良的飲食習慣，使體內毒素過多，會損害身體腎臟，會產生嚴重的皮膚問題，導致痘痘。
2.水油失衡
秋天一定要充分補水。有時候臉上缺水的成分也是痘痘的原因。油脂分泌過多不一定會長痘痘。只要多清潔臉部，但是皮膚缺水，油脂分泌增加，很容易滋生痘痘。主要是人體結構造成的。只有保持水油平衡，才能正常代謝面部皮膚，防止下巴長痘痘。
3.吃冰飲料
許多女性喜歡吃冷的食物，但她們不知道這對她們的身體非常有害。吃冷的東西容易吃脾臟和胃，導致脾臟和胃功能減弱，導致體內毒素積累，容易長痘痘或加重痘痘症狀。同時，過量飲用冰，導致胃腸道溫度下降，刺激子宮，導致子宮收縮功能差，導致內分泌紊亂，導致下巴痘痘更嚴重。
4.腎虛
腎功能問題，會導致額頭和下巴長痘痘，消失又長出來，需要補腎解毒，纔能有效去除痘痘。
5.皮脂腺增多
皮脂腺是皮膚上的一個重要腺體。它分佈廣泛，除了手。腳底遍佈全身，面部、胸部和背部皮膚最多。由於腺體過於發達，皮脂腺分泌過於旺盛，毛孔因各種原因堵塞，導致油脂無法正常排出，最終形成痘痘。
6.月經失調
有些女性朋友月經不順時，下巴周圍也會長痘痘，主要是體內雄激素升高引起的。另外，月經期間身體虛弱，下巴容易長痘痘。
7.蟎蟲感染
成年男女面部蟎蟲的感染率高達97.68%。皮膚感染蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢。脫皮。小疙瘩，然後黑頭，毛孔變粗，皮膚變油，下巴很容易長痘痘。
8.抗病能力差
這與人的體質有關。有些人陰虛，體內熱量過多，損害內部器官，表現在皮膚上。下巴上的痘痘主要與腎功能和內分泌紊亂有關。如果你想增強體質，你應該多鍛鍊，注意飲食，保持充足的睡眠。內分泌紊亂是由於子宮或卵巢等生殖系統問題，加上月經。月經不調導致內分泌異常和激素分泌失衡。
9.潔面不乾淨
很多人在洗臉的時候，只是臉上有這麼大的地方，根本不太注意下巴，隨便清洗，導致下巴油清洗，隨着時間的推移，油會堵塞毛孔，導致粉刺。
如何調節下巴上的痘痘
1.千萬不要用手擠
痘痘一旦用手擠壓，傷口就會被感染，不僅恢復時間會變慢，還會留下很多坑，影響美觀。
2.飲食清淡
也就是少吃或不吃辛辣的味道，包括避免吃生蔥.生蒜.辣椒等刺激性食物，以及烈性灑.濃茶、咖啡等。
3.找出痘痘的原因
最好找醫生，讓醫生幫你找出痘痘的原因，只有徹底改善復發的原因，纔能有效控制痘痘的泛濫。
4.做好防曬工作
經常暴露在陽光下會使汗腺和皮脂腺分泌活躍，堵塞毛孔，加速炎症，所以在陽光下工作時應戴帽子。在海邊游泳，不僅紫外線強，海水對痘痘皮膚也有很大的刺激。
5.按摩
將拇指放在額頭中央，從眉毛到髮際線；從前額開始，用拇指從前額中間推到太陽穴；在臉頰上，用四個手指按壓鼻竇，然後移動到耳朵兩側；食指。中指，從下巴中間推到耳朵下面。能有效緩解下巴痘痘。
