1、酥油粥:
酥油15-30克，米50克，糖15克，煮米後加入酥油和糖，文火煮粥，日常飲食好。適合治療老人便祕。
2、初烏棗粥:
初烏20-40克研碎後煎汁備用。米100克，棗10張煮沸後加入第一烏汁，文火煮粥，早晚各服一次，適合老年人血虛腸乾燥的習慣性便祕。
3、郁李仁粥：
郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮爲稀粥服食，每日2次，連續3～5天。可潤腸通便，利水消腫，適用於大便乾燥祕結、小便小便、水腫膨脹等。
4、紫蘇麻仁粥：
紫蘇子、火麻仁各10克，大米100克。把蘇子、火麻仁弄得像泥一樣，加水慢慢研究，過濾汁去渣，和米煮成粥，分兩次吃，連續2~3天。可潤腸通便，適用於老人、產婦、病後體質虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。
