如何預防乙肝小三陽惡化
1、勞逸結合
乙肝小三陽患者本身免疫功能異常，因此比正常人更要注意休息保證有充足的睡眠，避免過度勞累以及超負荷工作，如要避免長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動、暴怒和鬥毆以及房事過頻等等。適當運動，不要劇烈運動，以休息後不覺得疲勞爲度，如散步、游泳等等。
2、合理飲食
乙肝小三陽飲食上應該食用低脂、低膽固醇、低糖及高纖維的食物。這些食物對肝臟和整個身體的健康都有幫助。攝入過多的脂肪、膽固醇、糖會加重肝臟的負擔，且過多會引起脂肪肝，進一步加重肝損傷。同時高纖維食物會促進腸道蠕動和腸道內廢物的排泄。從而減少肝臟負擔。同時不要食用發黴的或是未經妥善保存的食物，尤其是米飯、玉米和花生，因爲它們可能含有導致肝癌的黃麴黴，食用後會加重病情。綠色和黃色蔬菜（如椰菜，西蘭花和菜花）對肝臟有益，可以根據條件選擇食用。
3、定期檢查
由於相當一部分無症狀乙肝小三陽患者是在不知不覺中發生肝硬化，甚至惡變。因此，乙肝小三陽患者應定期檢查肝功能、HBV-DNA、肝纖維化指標、B超、甲胎蛋白等，乙肝病毒DNA的定量檢測對儀器的靈敏性要求比較高，目前檢測乙肝病毒DNA的*的設備是pCR定量檢測系統，
4、保持樂觀情緒
保持心情舒暢，對肝臟疏泄和機體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑鬱，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。
