脂溢性皮炎是一種常見的皮膚疾病，現在的生活和工作壓力較大，很多人的精神很緊張，這也是導致脂溢性皮炎的原因之一。患了脂溢性皮炎後，患者需要注意生活中的各方面，比如飲食方面。那麼，脂溢性皮炎吃什麼能食療呢？一起來看看！。
1、馬齒莧粥
材料：馬齒莧30克，羅白英30克，薏苡仁30克。
做法：將馬齒莧、蘿蔔纓、薏苡仁分別洗淨後加適量水煮成粥即可。
功效：油脂性脂溢性皮炎病人每日服食，連續一個月有清熱利溼的作用。
2、山楂荷葉煎
材料：山楂120克，荷葉1張，生甘草適量。
做法：將上述材料清洗乾淨後，計入適量清水煎煮，過濾取汁，代茶飲用。
功效：山楂、荷葉均能去油降脂，連續飲用對脂溢性皮炎有輔助治療的作用。
3、紫蘇黑芝麻丸
材料：紫蘇30克，桑葚30克，黑芝麻60克，蜂蜜適量。
做法：將紫蘇、桑葚、黑芝麻共研磨成細末，以蜂蜜調爲丸狀，每丸約9克，備用。
功效：可以扶風清熱、補血潤燥，適用於乾性脂溢性皮炎病人服食，每日1丸，分兩次食入。
4、豬肝粥
材料：糙米100克，豬肝150克，花生油30毫升，澱粉、料酒等調味品適量、蔥姜各4克。
做法：將豬肝洗淨後，兌入適量澱粉、食鹽、薑末、料酒等調理，拌勻後醃漬上漿，然後用油炒熟備用。糙米洗淨，入水燉粥，至米粒脹開後放入豬肝，用小火煮約30分鐘即可。
功效：豬肝含鐵、鈣質豐富，有利於人體造血功能的提高，還含有豐富的維生素A，能夠糾正皮膚毛囊皮脂角化異常，保護皮膚，適宜於脂溢性皮炎患者服食。
5、山楂綠茶
材料：山楂30克，綠茶3-5克。
做法：將綠茶放入杯中，山楂洗淨後切片，備用。砂鍋中加水適量，放入山楂，用大火燒沸，改用文火煎煮20分鐘，然後取汁沖泡綠茶，加蓋燜數分鐘後即可飲用。
功效：可以清熱降脂、消積化滯，適用於脂溢性皮炎患者代茶飲用。
6、脂溢性皮炎要注意
1、注意飲食，因面部脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。
2、注意不要過度使用去油、去角質產品，雖然臉部脂溢性皮膚炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易誘發它的發生。女性應該要特別注意，不要經常使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水來去油、去角質，應該要嚴格禁止。
3、面部脂溢性皮炎患者應該要呵護自己的肌膚，一旦產生脂溢性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，平時用芙芸軒芙妍霜外塗在皮膚瘙癢紅腫或丘疹處，對皮膚能產生比較有效的防護和治療，而且攜帶方便，出門時也可以裝在包裏。
4、注意不可過度清潔，在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗臉.清除面部油膩，清潔皮膚，可以避免進一步受傷，也預防誘發面部脂溢性皮炎。
6、面部脂溢性皮炎患者應注意身心放輕鬆，壓力可是臉部面部脂溢性皮炎的頭號大敵。
5、女性注意不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品，面部脂溢性皮炎患者除了卸妝液，爲了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對於脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性。
