良的生活習慣是造成牙周病的主要原因，由於很多人不注意生活習慣，就使得牙周病成了一種非常常見的口腔疾病，很多患者往往是在牙周病已經發展到了十分嚴重的程度的時候纔會去醫院進行診治，但是往往這時候已經不好進行治療，甚至不得不選擇拔牙的方式，所以，就要求患者瞭解一下牙周病的自我診斷方法。
1 牙周病的症狀判斷牙周病的直觀標準：因爲患者基本是非專業人士，所以本文只描述牙周病的主要症狀，不做學術專業性的論述。
2 牙周病主要是牙齦萎縮引起的，所以高發病人羣是40歲以上的人羣，年紀越大，發病率越高，幾乎人人難於倖免，糖尿病人羣也是高發病人羣，牙周病家族遺傳性極高。無分父系母系，甚至隔代遺傳。因此，20-30多歲的人也有相當大的比例。過早出現牙周袋的年輕人也會因厭氧菌爆發而引起急性牙周病。
3牙周病的直觀症狀:牙周病患者的牙齦必然是紫色或深紅色，很多人有牙齦出血現象，如牙齦是粉紅色、淺紅色，這是健康的牙齦顏色，牙周病和牙齦炎都不存在。
4 牙痛：牙周病患者不一定都有牙痛。急性發作期間幾乎有牙痛、放射狀態、牙齒鬆動、牙齒一側疼痛，找不到明顯固定的特殊疼痛點。不存在只有一兩顆牙痛，一般不會引起淋巴腫痛。急性牙齦炎的區別:牙齦出血，顏色也紅，但牙齦紅腫是急性牙齦炎。牙周病牙齦不腫。
5 牙周病輕和重：如果僅僅是爲厭氧菌的爆發引起，沒有明顯的牙齦萎縮現象，如牙齒鬆動不嚴重，牙槽骨未被吸收牙齒會變長，牙根無明顯牙結石，這是輕度的，容易好轉控制。反之，尤其出現了齦下的牙結石，牙石從牙根長進牙齦裏面去了，需要刮治這是重度牙周病，按目前的醫學觀點，離拔牙就不遠了。
以上是專家介紹的牙周病的自我診斷方法，有這些方法可以判斷自己的口腔是否有病，在生活中必須養成良好的飲食習慣和生活習慣，定期去醫院檢查牙齒意識，平時不要吃太多零食
