肩周炎並不常見，是引起肩痛病因中較爲少見的一種疾病，它常常出現在50歲上下的人羣，因此又稱爲五十肩;因爲常常造成關節活動的限制，又稱爲“凝肩”或“凍結肩”，那麼，肩周炎自我診斷方法有哪些呢?下面就一起來了解一下吧。
如果出現以下症狀，很有可能患有肩周炎了，一起來看看吧。
1、肩痛，肩周炎可以是急性突然起病，也可以是長期慢性疼痛逐漸或者突然加重，往往由於直吹風扇或者空調，或者勞作後誘發加重。其疼痛特點是持 續性，白天較輕，晚上嚴重，夜深人靜時最嚴重，肩部偶然受到碰撞或牽拉時可引起劇痛，吹風受寒受涼後疼痛加重，慢性患者天氣轉涼是症狀會加重。
2、肩關節活動受限，主要以外展、上舉、內旋爲主。嚴重者不能梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等，手不能抓背，女性不能扣文胸。後期肩部肌肉萎縮。
3、怕冷，患者肩怕冷，不少患者終年穿冬衣，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
真正的肩周炎在早期常表現爲肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。患者梳頭、洗澡、大小便後個人衛生、女性扣胸罩等都明顯困難。
