對於一些中老年人來說，長白髮也是正常現象，特別是老年人，長白髮是正常的，但生活中也有很多中青年，明顯長白髮，特別是其他地方不長，長在頭上。頭上長白髮的原因是什麼？讓我們看看。
頭、後腦白髮的原因:
腎氣不足。頭頂是監督脈、任脈通過的地方，任監督二脈與腎臟的關係最密切。頭頂長白髮，往往是因爲腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
另外，額頭白髮等其他部位的白髮也能表現健康狀況。大多數是脾胃失調。《黃帝內經》指出，女五七、陽明脈衰弱、面焦、開始墮落。額頭是陽明的，陽明主要與脾胃有關，陽明衰弱，變白，其實脾胃有問題。陽明主氣血，烹飪時不要熬夜，注意不要傷害氣血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就可以恢復，但是到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補充幾個小時比晚上早睡一個小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
另外兩鬢的白髮也很常見，這種情況和肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要與膽有關。肝膽相互表裏，與肝臟有關。肝主藏血，兩鬢白髮主要是血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因爲氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
以上是頭上長白髮的原因，中青年過早出現白髮的話，根據部位的不同，可以表現健康狀況，所以發現自己頭上有白髮的時候，可以看到在哪個部位進行調整，確保健康。
