防止眼袋的發生首先要養成良好的眼睛習慣和眼睛衛生，不要長時間看手機和電腦，也不要長時間熬夜，要保證充分的睡眠。同時，最好熱敷或按摩眼睛，促進眼睛皮膚的血液循環。如果眼睛疲勞，可以使用緩解眼睛疲勞的眼藥水，平時多做戶外活動，多向遠處眺望，多看綠色植物，充分放鬆眼肌。在飲食方面要多吃清淡的東西，不要吃太多辛辣刺激和油膩的東西。
祛除眼袋的方法
1、去除眼袋的手術有兩種，一種是內切眼袋，另一種是外切眼袋。對於年齡較小的行眼內切術患者，由於脂肪較多而膨脹，已經成爲眼袋外觀，但是下眼瞼沒有明顯鬆弛的皮膚，更適合行眼內切術。由於皮膚肌肉鬆弛、脂肪突出等多種因素的影響，外翻手術更適合眼袋形成的患者。
2、吸脂法去眼袋。從睫毛根部開始，做一個內切口，去除外、中、內脂肪球，將鬆弛的肌肉粘在鏡框骨膜上，收緊肌肉。同時，去除多餘的鬆弛皮膚，讓人看起來精力充沛。
3、每天晚上用冰包住毛巾放在眼睛上，繼續使用有助於去除眼袋。
