腎炎作爲常見的一種病症給很對患有此病的人帶來很多煩惱，患者的生活和健康受到影響，患者需要花費很大的精力進行治療和控制病情，患者在治療過程中，需要花費很大的精力進行治療，但是很多並不見的取得好的效果，這就使得患者需要注意在一些該病的預防，下面我們就介紹一下如何防止腎炎的發生。
第一，控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
第二，參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。
第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。
第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶爲飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
通過上訴介紹，我們瞭解瞭如何預防腎炎的發生，患者要做好以上的措施，避免腎炎的發生。若出現腎炎，我們也不要有心理負擔，要及時去正規醫院檢查治療。
