防藍眼鏡可以過濾日常生活，包括電子設備等，釋放的過度藍光。過度的藍光對眼睛有刺激，眼睛容易乾燥或疲勞。因此，防藍眼鏡非常適合長期使用電子設備上班或需要它的年輕人。老年人戴老花鏡的情況很多，看手機的時候也可以選擇防藍光的鏡頭。防藍光的透鏡可以過濾藍光，看東西的顏色有一定程度的失真，一般不推薦長期佩戴。看電腦，玩手機的時候，建議戴防藍眼鏡，其他時間不要戴。
防藍光眼鏡真的有用嗎
1、對於需要長時間使用電子顯示設備的工作人員，防藍光眼鏡有一定的作用，可以阻止部分有害藍光對眼睛的損傷，使眼睛在電腦畫面前工作時更加舒適。
2、防藍眼鏡只能避免藍光對眼睛的傷害，但目前沒有證據證明防藍眼鏡能有效改善眼睛酸脹、眼乾、視力下降、眼底病變等作用。
如何選擇佩戴防藍光眼鏡
1、在防藍光眼鏡鏡片的選擇上，若是本身就有眼部疾病，需要選擇阻隔率高的鏡片。
2、一般情況下，建議選擇底色淺的鏡片。因爲深色透鏡會產生色差，看東西時會變色。
3、藍光透鏡透過率爲415~445nm，應小於80%，445nm以上的透過率應大於80%。
4、不要選擇黃色透鏡。不那樣的話，藍光會完全遮擋，看東西的時候有色差，容易引起視力疲勞，近視會惡化。
