受疫情因素的影響，現在很多小孩都在家用電腦，平板或手機上網課，很多家長就擔心孩子的視力，就想給孩子買防藍光眼鏡，那麼，孩子上網課要不要戴防藍光眼鏡？選購要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
兒童配戴防藍光眼鏡應在眼科醫生或視光醫生的指導下使用。
合格的防藍光眼鏡確實能夠阻隔掉、過濾掉某一個波段或者某幾個波段的光。
需要長時間使用電子產品的成年人，根據自身的情況選用合格的防藍光眼鏡，這裏的合格包括過濾藍光的比例、阻隔藍光的波段、標準的光學參數等。
對於處於生長髮育期的兒童青少年，並不建議直接去佩戴防藍光眼鏡，而是應該控制電子產品的使用時間，多進行戶外活動。
防藍光眼鏡有一定的作用，但不能誇大，現在我們使用很多電子屏幕確實藍光比例會高，所以有時候適當使用防藍光的眼鏡，有可能對眼睛的保護有一點作用，對於預防眼病來講可能作用不是太大。但是有一部分研究也隨機對照實驗證明過，用了防藍光眼鏡，確實用眼的舒適度會提高。
選購兒童防藍光眼鏡時還需關注以下幾點：
1.防藍光眼鏡主要的作用是在一定程度上減少有害藍光對眼底視網膜上感光細胞造成損傷，不能從根本上防止近視。
2.兒童配戴防藍光眼鏡應在眼科醫生或視光醫生的指導下使用。購買時注意產品名稱、廠名、廠址是否齊全，索要並保存購買憑證。
3.顏色偏黃的高阻斷率防藍光鏡片可能會造成色偏，加劇視疲勞，如必要建議購買無色偏的防藍光眼鏡產品。根據接觸藍光的實際情況，合理挑選防藍光鏡片，不是藍光透射比率越低的鏡片就越適合。
5個護眼動作
眨眼
在使用電子設備上網課過程中，儘量有意識地多眨眼，每分鐘眨眼多次，並且要稍微用點勁將眼睛完全閉上再睜開，保證淚液充分溼潤眼睛，預防乾澀和疲勞。
遠眺
在窗邊或陽臺，向窗外眺望6米以上遠處事物。
放鬆
可放置一些綠色植物，在視覺上幫助放鬆。
熱敷
閉目後，使用熱毛巾敷於眼皮，可有效緩解視疲勞，注意溫度不宜過高，以感到舒適爲宜。
舒展
通過適當增加室內運動來舒展身體，如健身操、跳繩、原地跑和瑜伽等，注意運動幅度和時間段，並換上平底軟鞋。家長最好帶頭和孩子一起來做親子運動。
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