隨着時代的進步，現在人均屏幕的使用時間每天超過5小時，對眼睛也有很大的負擔。近視是屈光不正確的一種。在眼睛調節放鬆的狀態下，平行光進入眼睛，聚焦在視網膜之前，視網膜不能形成清晰的像，被稱爲近視眼。近年來，我國近視發生率呈上升趨勢，近視發生率約爲33%，近視率高的主要原因是長期近視用眼。
近視是凸鏡還是凹鏡
近視所用的鏡片是凹鏡。從折射的角度來看，外部物體折射後，焦點落在視網膜前。凹鏡具有延長光線的作用，可將焦點轉移到視網膜上，因此近視患者用凹鏡矯正視力。而遠視眼患者則是用凸透鏡來縮短焦距。近視度數越高，凹透鏡度數越深，透鏡越厚。
如何預防近視
1、增加戶外活動，每天增加戶外活動能夠有效的保護眼睛，戶外活動的時間最好保持在2小時以上，這樣能夠避免眼睛疲勞，讓眼睛得到有效的休息。
2、避免近距離用眼，用眼距離必須保持在33cm以上，用眼時間不要超過一個小時，如果必須要長時間用眼，那麼每隔一小時要遠眺幾分鐘，避免讓眼睛長期處於疲勞的狀態。
3、經常做眼睛保健操有效預防眼睛近視。
